Zobacz pełną wersję : rozwazania teoretyczne
Czy jesli bede cwiczyl przez jakis czas i w tym czasie wyrobie sobie zadowalajaca mnie posture to czy jesli przestane cwiczyc to jakie duze beda spadki?? Domyslam sie ze napewno strace na sile a czy strace na masie i na wielkosci postury (tzn. czy wroce do tego co bylo przd treningiem czy jakies efekty zostana)??? A ewentualnie czy jesli zmniejszylbym liczbe treningów w tygodniu z 4 do 2 to czy jest szansa na utrzymanie tego co sie wczesniej osiagneło???
Jesli by ktos odpowiedzial mi bede wdzieczny!!
Pozdro dla wszystkich :)
był już taki temat
jeśli chcesz sezonowo ćwiczyć to lepiej nie łap się za ten sport
bo tu trzeba poświęcić sporo czasu i energii
j.w.
Czy jesli bede cwiczyl przez jakis czas i w tym czasie wyrobie sobie zadowalajaca mnie posture
Jak już sobie wyrobisz sylwetke azdowalającą cię to już będziesz uzależniony od siłowni!!! :razz:
pzdr.
w tym najwiekszy problem że zadowalającej sylwetki to nigdy nie osiągniesz
w tym sporcie zawsze coś mozna poprawić itd..
a zakładajac ze osiagne zadowalajaca mnie sylwetke to jak szybko strace to co osiagnalem gdy przestane cwiczyc??
krzychuool
31-12-06, 14:29
jak przestaniesz ćwiczyć twoje mięśnie już nie będą takie "jędrne" jak podczas ćwiczeń, zalejesz je tłuszczem itd... także jak chcesz ćwiczyć to na okrągło 3x w tygodniu w zupełności wystarczy.
człowieku nie zadawaj takich teoretycznych pytań tylko łap sie za sztange i sam sie przekonasz o tym
Można jeszcze przez roczek ładnie się katować, dieta, suple. A potem tylko tak aby nie spadło trzy razy w tyg, a można by było i mniej to wszystko zależy co będziesz robił poza siłownią :razz:
pzdr.
Siłownia to sposób na życie. Ja jestem od tego uzależniony, lecz bynajmniej nie jestem bigorektykiem.
to czemu jeszcze fotek nie wkleiłes?
Siłownia to sposób na życie. Ja jestem od tego uzależniony
PRAWDA !!!
to czemu jeszcze fotek nie wkleiłes?
Nie mam się czym chwalić :oops:
Ja też nie ale to zrobiłem!!
może ty też powinieneś?
pzdr.
zeby osiagnac ladne efekty musisz cwiczyc przez ok 2 lata min ...
No to jst oczywiste!!!
pzdr.