Ból dłoni

[komoor]

Witam

Jest to mój pierwszy post na tym forum, ale z pewnością nie ostatni. Mój problem jest następujacy. Podczas wyciskania sztangi, lub wykonywania ćwiczeń wymagających trzymania gryfu w szerokim uchwycie, boli mnie zaznaczona na obrazku część dłoni. Jest to ból piekący, tak jakby mięśnie były naderwane. Nadmienię, że rok temu gdy zaczynałem przygodę z siłownią po 2 miesiącach machania ciężarami po raz pierwszy pojawił się ten ból, da się wytrzymać, ale znacząco utrudnia mi to wykonywanie ćwiczeń. Później nastąpiła półroczna przerwa z siłownią, spowodowana pobytami w szpitalu (kamienie nerkowe). Od czerwca tego roku powróciłem na silownie i niedawno znowu pojawił się uciażliwy ból dłoni. Co to może być? I jak to leczyć?

http://img143.imageshack.us/img143/8950/dlon.th.jpg (http://img143.imageshack.us/i/dlon.jpg/)

[Jolly]

Jest to najprawdopodobniej spowodowane dużym naciskiem na kość łódeczkowatą/Księżycowatą. Sugeruje podczas wykonywania ćwiczeń kłaść sztangę bliżej środka dłoni.

[Beggi]

To może być wada źle robionych ćwiczeń przy których uginasz nadgarstek a nie powinieneś.

[Jolly]

To jest po prostu wina nacisku na ww koście.

[Anaboliczny Koks]

jak przez 3 dni codziennie lopata machalem to tez mnie bolalo ,samo przejdzie