Zobacz pełną wersję : cykl na CP +mono +WPC80
Witam
Planuje kupic Cell pump 450g do tego 120 caps kreatyny olimp mono i białko 1,8kg Łowickie.
Według moich obliczeń powinni mi wystarczyć na cykl jeśli bede brał 10g CP i 4 caps mono, Czy dobrze to policzyłem co radzicie , jak dawkować i kiedy te suple ??
slim shady
26-08-09, 14:00
napis cos o sobie, staz, cel ?
Według moich obliczeń powinni mi wystarczyć na cykl jeśli bede brał 10g CP i 4 caps mono, Czy dobrze to policzyłem co radzicie , jak dawkować i kiedy te suple ?? wiek 19 , staz ok 3 lata....
Pytam sie tylko o to jak zaczne podawać swój trening wage i staż to zrobi się niepotrzebne nabijanie postow
Mono braknie o ile cykl ma być dłuższy niż 4 tyg.
4x40=160 caps o ile masz te 1250mg
CP- zakładajac ze cwiczysz 3 razy w tyg (nawet jesli 4) i bedziesz brał tylko przed treningiem to bedziesz potrzebował 180g
czyli widzę to tak
DT-rano na czczo mono 4caps/ jak już Ci się skończy to wrzucasz też CP
przed treningiem CP 10g
DNT
rano na czczo mono/gdy Ci sie skonczy mono dajesz CP
Więc według mnie taka ilość starczy
slim shady
26-08-09, 15:24
CP mozesz wiecej ładowac
[QUOTE=Fehu;259204]Mono braknie o ile cykl ma być dłuższy niż 4 tyg.
DT-rano na czczo mono 4caps/ jak już Ci się skończy to wrzucasz też CP
przed treningiem CP 10g
DNT
rano na czczo mono/gdy Ci sie skonczy mono dajesz CP
Zastanawiam się czy nie kupic 90 caps mono cykl ma trwac kolo 4 tyg..
mono z rana . CP przed treningiem a co po treningu nic nie brać ??
Jak najlepiej wplesc między te odżywki Bialko WPC 80 słyszalem ze musi byc jakas przerwa...
białko dajesz jak masz słaby posiłek badz ewentualnie wcale...
4 tyg jak dla mnie za krótko
Ok dzięki za odpowiedz
Czy waszym zdaniem dobe suple dobrałem może jakies inne propozycje ? Przyznam sie ze masa idzie mi dosc opornie -Typ ektomorficzny i chcialbym aby cos poszlo wspomagając sie suplami... nie czepiajcie sie (diety którą mam)bo nie o to pytam
mysle ze jak bys dokupil jeszcze jedna puche cp i z 200g mono to by ci starczylo dopiero na cykl a nie taki cyklik