Zobacz pełną wersję : tarowanie jedzenia
siwy170588
24-08-09, 22:33
witam zaczolem korzystac z dietu gdzie sklad podany jest w gramach i nie wie mczy np mam tam 100gram ryzu czy to waga jego po ugotowaniu czy moze przed gotowaniem tak samo jest z piersia z kurczaka .....100 gram ale przed czy po przygotowaniu
slim shady
24-08-09, 22:35
liczy sie waga przed gotowaniem
przed, po ugotowaniu zauwaz ile wody naciagnie w siebie
Wartość kcal jest obliczana z produktu pod postacią w opakowaniu, chyba że jest adnotacja na ulotce.
siwy170588
25-08-09, 19:22
wielkie dzięki panowie za pomoc