marek2602
24-08-09, 21:11
Witam wszystkich forumowiczów, kieruję się do was z proźbą o stworzenie jakiejś diety na przytycie, mam 20 lat, 180cm wzrostu ważę 63 kg , prowadzę dość aktywny tryb życia ( od 7 do 16 dość ciężka praca na budowie jako pomocnik ) i trenuje wspinaczkę. Jem dość sporo ale za cho**** nie mogę przytyć, liczę na pomoc w ułożeniu jakiejś dobrej diety, prosił bym też o opinie jakie gainery i odżywki polecacie do tej diety ( w rozsądnej cenie do + - 300zł). Jestem zielony w tych sprawach, liczę na was, będe wdzięczny za każdą pomoc. Pozdrawiam serdecznie Marek