Zobacz pełną wersję : Masło czy margaryna
Z czym powinno sie jeść chleb z masłem czy margaryna.Z tego co wiem to lepsza jest margaryna bo zawiera tłuszcze roślinne czy to prawda ?
jak to mowia jedno gorsze od drugiego :) margaryna = rak masło = zawał :)
Tluszcze roslinne ale bardzo przetworzone, mimo ze pisza -bez konserwantow to cholera wie co tam siedzi, ja wole nie jesc, w sumie juz przyzwyczailem sie do jedzenia chleba bez (jesli juz jem pelnoziarnisty). ale swiezy chleb bialy, chrupiacy z maslem... smakowo to jest to, mniamm :smile: choc nie powinno sie.
margaryna produkowana metodą uwodornienia była bardziej niekorzystna niż masło gdyż zwierała bardzo wysokie ilości kwasów trans
w tej chwili zmieniono metodę produkcji i lepszym wyborem będzie margaryna ewentualnie mix
za margaryną przemawia też niższy poziom cholesterolu.
niedobrym wyborem są natomiast twarde margaryny kostkowe
dla kobiet w ciąży i dzieci do 7lat lepsze jest masło więc ogólnie co bardziej Ci pasuje tym smaruj
slim shady
24-08-09, 10:51
W masle jest witamina A,D i E ja bym stawiał na masło ale w małych ilosciach,
Pamietam jakiegos aktora ktory reklamował margaryne i umarł na serce
Kwiczoł z Janosika to był! Kamę reklamował.
jezeli juz musisz to smaruj maslem albo cienka warstwa bezsmakowego twarozku
W masle jest witamina A,D i E ja bym stawiał na masło ale w małych ilosciach,
Pamietam jakiegos aktora ktory reklamował margaryne i umarł na serce
wybierając masło tylko ze względu na witaminy nie ma sensu gdyż bardzo łatwo dostarczyć je z diety.Aktor pewnie nawet jej nie jadł.Lepiej się kierować kwasami nasyconymi i trans
slim shady
24-08-09, 16:24
z dwojga złego cos trzeba wybrac, ja od 2 lat nie jadam masła i margaryny i zyje
Damian st-ce
24-08-09, 18:42
Proponuje odstawić i jedno i drugie. Spożywać tylko zdrowe tłuszcze (olej z pestek winogron itp.).