PDA

Zobacz pełną wersję : Chleb



piap1
24-08-09, 07:46
Wszyscy mówicie ze należy jeść chleb razowy bo jest lepszy od zwykłego i z tym sie zgadzam.Ale co jeśli ktoś ma dostęp do zwykłego chleba bo np w domu tylko taki kupują czy jeść go w dużych ilościach czy np 400gr dziennie ma podobne wartości co 400gr różowego.Prosze o opinię z uzasadnieniem pozdro

Matrix
24-08-09, 12:14
Chleb razowy ma Niski Indeks Glikemiczny
przez co uczucie sytości utrzymuje się przez dłuższy czas

Poczytaj
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=21189