Zobacz pełną wersję : Ostrowia i kreatyna
j/w
Jaka kreatyna najlepsza w tym polaczeniu, dla kogos o wadze 72,5kg i 2 miesiecznym stazem na silowni? Prosilbym bym tez by napisac odrazu polecane dawkowanie :]
z gory dziekowa! clap
to nie mam nic do rzeczy że do krety bierzesz jakieś białko i tak ze sobą nie współpracują co do krety hmmm kreta to kreta olimp mc to tak na pierwszy raz dobry wybór ale poćwicz jeszcze na sucho bo i tak urośniesz na krete jeszcze czas
creapure
dawkowanie - 10g w dni treningowe w 2porcjach po 5g
w nie treningowe 5g wystarczy ,albo nawet mniej
bralem kiedys juz mutant mass i kre-alkalyn i tez tu pytanie czy to ma date waznosci?? ;D bo zostalo mi jedno cale opakowanie i pisze EXP: 07.06.2009 a kupowalem to gdzies 01.05
Jasne ,że ma datę ważności jak każda żywność.Kreta to aminokwas.
jeśli piszę"najlepiej spożyć przed" jest to minimalna trwałość podczas ,której produkt zachowuje pożądane cechy.Można spożywać po terminie lecz producent nie opowiada za konsystencję czy cechy sensoryczne lecz produkt nie stwarza zagrożenia z punktu widzenia zdrowotnego
"należy spożyć do" jest to termin przydatności do spożycia.Stosuję się go w przypadku produktów po ,których mogą zajść zmiany mikrobiologiczne produkty te nie są bezpieczne,zagrażają zdrowiu.
EXP - oznacza termin ważności objaśnienie znajdziesz w ulotce lub na opakowaniu czy odnosi się do "najlepiej spożyć przed" czy "należy spożyć do"
nic nie pisze ino jest te exp.. dobra nie bede tego nawet probowal wszamac ino to wyrzuce ;p a co ze wczesniejszymi pytaniami?? ;>
slim shady
23-08-09, 11:56
z tym stazem to mozesz za diete sie łapac a nie za suple
nic nie pisze ino jest te exp.. dobra nie bede tego nawet probowal wszamac ino to wyrzuce ;p a co ze wczesniejszymi pytaniami?? ;>
pisze skrót exp i na pewno data lub cyfry ,które oznaczają datę :)
exp i data ,a odnośnie co oznacza exp na 100% jest na pudełku prawdopodobnie tam gdzie podane jest dawkowanie :)
diete mam, napisalem wczesniej ze pisze exp: 07.06.2009 a kupowalem ja miesiac wczesniej, byla w promocji, 2 w cenie 1 wiec ta 1 gratis byla pewnie bo niska data.. :)
diete mam, napisalem wczesniej ze pisze exp: 07.06.2009 a kupowalem ja miesiac wczesniej, byla w promocji, 2 w cenie 1 wiec ta 1 gratis byla pewnie bo niska data.. :)
wiem co napisałeś podałem Ci na przyszłość ,że nieraz podają cyfry ,które oznaczają datę :)
i tak jak wcześniej wyjaśnienie co oznacza exp znajdziesz na 100% na pudełku prawdopodobnie w miejscu gdzie podane jest dawkowanie produktu
sadzicie ze mono bedzie dobre jesli juz bralem kre-alkalyn? bo te mono mi duzo znajomych poleca :P
slim shady
23-08-09, 12:22
kre-alkalyn troche lipa, niektorzy chwala niektorzy wrecz przeciwnie, najlepsza i najtansza kreatyna to mono, wszystko inne to zbedne wynalazki, i w badaniach zawsze mono wygrywa
Kre-Alkalyn to też mono.
najlepsze mono jest w formię "creapure"
http://allegro.pl/item716345922_olimp_kreatyna_creatine_1250_mc_300k aps_wys_ozl.html
mi to radza kupic i niewiem na co sie zdecydowac
kup creapure jest to najlepsza forma mono
slim shady
23-08-09, 12:30
KowalX (http://e-kulturystyka.info/member.php?u=13746) chyba wszystkie formy sa pochodne od mono
slim shady
23-08-09, 12:43
nie wszystkie ale sporo
orotan, TCM, magnezan, ester, cytrynian ...
nie wszystkie ale sporo
orotan, TCM, magnezan, ester, cytrynian ...
no i ... ,bo teraz nie wiem o co ci chodzi?
slim shady
23-08-09, 13:03
piszesz ze krealkyn to tez mono, ale wiekszosc form opiera sie na mono tak jak orotan (monohydrat + b13)
creapure z czego ale? byl bym wdzieczny o jakies linki z allegro :)
piszesz ze krealkyn to tez mono, ale wiekszosc form opiera sie na mono tak jak orotan (monohydrat + b13)
no i co ,bo dalej nie wiem do czego bijesz? nie pisałem ,że nie ma innych form mono, zadał pytanie czy lepsze jest mono czy krealkalyn napisałem ,że to też mono i najlepszą formą mono jest creapure.
creapure z czego ale? byl bym wdzieczny o jakies linki z allegro :)
firma nie ma znaczenia to ten sam produkt.Może być np taka:
http://allegro.pl/item710119899_trec_creapure_1350_240_kaps.html
czy proszek czy kapsułki też nie ma znaczenia kwestia wygody/kapsułki wychodzą trochę drożej
slim shady
23-08-09, 13:24
dobra nie wazne chyba sie nie zrozumiemy
fitmax ma najtansza crea pure
dobra nie wazne chyba sie nie zrozumiemy
po prostu nie zrozumiałeś tego o co mi chodziło.wiem co masz na myśli ,ale nie zaprzeczałem jak powstają inne formy/nie napisałem na czym się opierają czy nie opierają
http://allegro.pl/item717939440_trec_kreatyna_z_tauryna_dextrose_gra tis.html
a co sadzicie o tym?? :)
slim shady
24-08-09, 16:16
http://allegro.pl/item711177268_1_fitmax_kreatyna_creapure_600g_taur yna.html
j/w
Jaka kreatyna najlepsza w tym polaczeniu, dla kogos o wadze 72,5kg i 2 miesiecznym stazem na silowni? Prosilbym bym tez by napisac odrazu polecane dawkowanie :]
z gory dziekowa! clap
j/w, mistrzu ogarnij się, po 2 miechach trenowania już krete chcesz brać? pf
a diete Ty w ogóle masz? może zacznij przez dłuższy okres czasu z dobrą dietą i efekty będą lepsze niż z jakąś kretyną na początku
lub to
http://allegro.pl/item702752855_trec_creapure_ala_b1_240kap_mocna_kr eatyna.html
hmm? :]
mistrzu jesli masz tak pisac to nie pisz wcale, wiem czego chce i tylko prosze o rade co lepsze..
slim shady
24-08-09, 16:29
ta tez jest ok, patrz gdzie jest wiecej kreatyny i wychodzi taniej
leszczu123
25-08-09, 17:08
Panowie, mam pytanie odnośnie ostrowii. Czy jest jakiekolwiek znaczenie z czym mieszam to białko ? woda ? mleko ? nie robi to żadnej różnicy ? pytam się bo chodzi mi o smak, z wodą jest fatalny zaś z mlekiem jest już dużo lepiej.
slim shady
25-08-09, 17:18
mozesz z czym chcesz