Zobacz pełną wersję : Ćwiczenia stymulujące wzrost
Słyszałem coś o takich ćwiczeniach czy to prawda że takie są i pomagają troszkę urosnąć jeszcze?
Bo nie oszukujmy się mam 17 lat i 176 cm wzrostu jestem niski i nie mam już szans aby urosnąć
niski?? widziałeś kiedyś stare, papierowe dowody osobiste?? w takowym wpisali by ci WYSOKI !!! więc nie płacz bo niski nie jesteś, a jeszcze możesz urosnąć (do 24-25go roku życia)
elo
Rozumiem że to wszystko zależy od genów mój tata ma 176 jesteśmy równi sobie teraz mama ma 160
Więc wątpię abym cokolwiek urósł jeszcze ale bardzo bym chciał mieć np 180 powodem dlaczego mam kompleks może być to że jestem chudy 60 kg żywej wagi i źle się czuje np jak stoi ktoś obok mnie wysoki
Więc są jakieś ćwiczenia?
Anaboliczny Koks
22-08-09, 20:19
no tez mam okolo 175 i chcialbym miec 180-185 ,ale watpie w to ,abym mial i trudno . Mimo tego ze mam 16 lat za niedlugo 17 to i tak wiem ze nie urosne
slim shady
22-08-09, 21:01
odzywiaj sie zdrowo, jedz duzo warzyw i owocow, pij duzo wody, dostarczaj do organizmu witamin i minerałow, tez myslałem ze nie urosne w wieku 16-17 a jednak jakims cudem doszło mi 3 cm wzrostu, mam nadzieje ze nie polece jeszcze wyzej :D tak jak mowił Adonis człowiek rozwija sie do 25 roku zycia.
Pozdro
A jak można wiedzieć ile masz obecnie wzrostu? :)
Anaboliczny Koks
22-08-09, 21:09
ja bym chcial miec z 180 ,185 pod SW ,bo taki knypek 175 to mi nie pasi ;(
No mi to samo ale koksie nie jesteśmy niscy :) Ja mam kumpla co ma 198 wzrostu przy nim czuje się jak mrówka :D
slim shady
22-08-09, 21:15
obecnie mam 188, a miałem 185, niedawno poszedłem na wage i akurat był tam odrazu pomiar wzrostu i troche sie zdziwiłem ;) Dzieci sa przewaznie wyzsze od rodzicow. A to ze czujesz sie mały to juz wina sylwetki, zrob 20 kilo masy i nie bedziesz juz mały ;)
Anaboliczny Koks
22-08-09, 21:18
hehe moj ojciec 160 mama 159 ^^ oni przy mnie mali sa ,zreszta cala rodzina ,ale ja chce z 180 ;d
ja mam 170cm wzrostu i mam 15 lat...wczesniej mi to bardziej przeszkadzało...przez te wakacje urosłem tylko jakies 2 cm...a chłoapaki z klasy nawet po 8cm....
slim shady Mówisz mądrze naprawdę właśnie mało ważę i czuje się mały i na pewno jak bym przy tyrał te 20 kg to wyglądał bym o wiele inaczej wizualnie wyższy pewniejszy siebie :)
Trzeba się wsiąść za siebie ale będzie problem bo szkoła i kiepsko z dietą
Ja mam jakieś 183 cm, 19 lat i od 18 roku życia przybył i 1 cm :D
Ale człowiek się rozwija do 24, więc to jest moim zdaniem kwestia odżywania.
@temat
175 cm to nie jest mało ; )
187cm i tylko 76kg wagi , 16 lat :pray:
jeszcze chociaż 6cm i może uda sie pograć w kosza :razz:
ja bym chciał mieć 190, ale to jest raczej żmudne marzenie :D
Chyba, że sztuczne hormony wzrostu - ale w takie coś się nie bawię .
slim shady
22-08-09, 21:54
palenie jakis wpływ poniekad ma, ale raczej w wieku młodszym, ale ogolnie mowiac utrudnia. Moze i ciezko z dieta w szkole ale sie da, troche wiecej checi ;)
a co powinno sie jesc zeby rosnnąc
Anaboliczny Koks
22-08-09, 22:04
sterydy xd
Anaboliczny Koks kocha cię mama? xD
Żartuje bez obrazy oczywiście sterydy to dla dresów :D kopa w dupe i się przewracają :D
To wyjaram tylko rame malborasów i nara fajki jeszcze nie jaram nałogowo a pale pół roku
Anaboliczny Koks kocha cię mama? xD
Żartuje bez obrazy oczywiście sterydy to dla dresów :D kopa w dupe i się przewracają :D
To wyjaram tylko rame malborasów i nara fajki jeszcze nie jaram nałogowo a pale pół roku
pier**ol te fajki
Tylko siedzę na dupie i kręcę lolki :/
Anaboliczny Koks
22-08-09, 22:24
ja nie mam mamy
Anaboliczny Koks
22-08-09, 22:26
zartuje przeciez ;d Dobra koniec spamu xd
A okej wiesz już się przestraszyłem :D Dobra koniec spamu matka musi być żarcie robić :)
Anaboliczny Koks
22-08-09, 22:44
ja musze sobie sam robic ;f
palenie chamuje,
ale bakania nie rzucam :d
Jak naprawdę hamuje to wywalam szlugi dobrze że nie jestem nałóg od dzisiaj zaczynam jeść dużo warzyw zjadłem już dzisiaj marchewkę :D
Przydało by się jeszcze więcej urosnąć chciał bym dociągnąć do 180 cm
ale wątpię bo w rodzinie nigdy nie miałem kogoś wysokiego wszyscy wzrost 160
178 coś takiego
Naprawdę nie ma żadnych ćwiczeń? Myślałem że są :)
slim shady
23-08-09, 12:47
to kwestia genetyki a nie cwiczen, jakby tak było to co druga osoba dodawała sobie centymetrow
Jak myślisz mam szanse jeszcze urosnąć czy już raczej nie?
Napinacz01
23-08-09, 13:00
Czlowieku o takie rzeczy to sie nie martw urośniesz jeszcze i to sporo, 180 to bedziesz mial za rok :)
Odżywiaj się zdrowo, tak jak na pisał slim warzywa owoce minerały, śpij po 8h, NIE PAL, nie przesadzaj z piciem. Ja mam 177 cm, a rok temu mialem 168. 16 latek...
Jak już ci tak bardzo zależy na sprawdzeniu ile możesz urosnąć, to możesz sie spytać lekarza, ponoć są takie badania ze robią prześwietlenie nadgarstka i na tej podstawie oceniaja jakie masz jeszcze szanse. Nie wiem dokładnie jak to jest, musisz sie dopytać.
A ja napiszę coś nieco pesymistycznego.
;)
Masz 176 centymetrów wzrostu w wieku 17 lat... jestem starszy od Ciebie o rok, mierzę tyle samo. Od 15-16 roku życia nie urosłem ani centymetra i raczej nic tego nie zapowiada. Jestem o 10 centymetrów niższy od ojca, więc Ty możesz się cieszyć że go przerosłeś, bo co mam powiedzieć ja? ;)
Co do badania nadgarstka jest to w 100% prawda, chodzi o zrośnięcie się nasad kości, czy o coś podobnego.
Panie jak masz takiego wysokiego ojca to urośniesz tak mi się wydaje bo to wszystko zależy od genów ja wieże że dociągnę 180 szanse są :)
slim shady
23-08-09, 13:11
ja w wieku 16-17 lat myslałem ze sie zatrzymałem, nawet nie chciałem rosnac ale urosłem, mam andzieje ze nie dobije do 190 a jak nawet to nic sie nie stanie, nikt Ci tu nie zagwarantuje wzrostu, ale masz szanse ejszcze urosnac
Wiesz... znam gościa którego rodzice nie przekraczają 180 centymetrów wzrostu, a on ma równe 2 i... raczej dzieckiem listonosza nie jest.
Ja też chciałbym chociaż te 180 wzrostu, ale nieporównywalnie bardziej chciałbym mieć silną, męską, masywną sylwetkę.
Za 6 miesięcy stuknie mi 18 Lat ( No niestety :/ )
A zdrowym odżywianiem można nazwać dietę masową
czy jednak nie? :)
ja mam skończone 18 lat mam 183 a do 185 chciałbym dobić,ale jest to wątpliwe:)
A moja dziewczyna ma 177cm wzrostu wiec czuje sie troszke mały
To niski nie jesteś fiffty cent ma tyle wzrostu przypakuj tak jak on to zobaczysz jaki będziesz bydlak :)
slim shady
23-08-09, 13:26
Moze dobijesz Fehu ;) albo kup wyzsze buty :D
Rokr91 (http://e-kulturystyka.info/member.php?u=11740) moze idz do lekarza i zrob jakies badania, moze masz niski poziom testosteronu przez co nie masz przyrostow
To niski nie jesteś fiffty cent ma tyle wzrostu przypakuj tak jak on to zobaczysz jaki będziesz bydlak :)
On jest bardziej przypakowany od 50 centa ...
Nad masą się pracuje :) typ budowy mezo więc sam z siebie nigdy sucharem nie byłem
Skąd wiesz? Może jakieś zdjęcie aby móc zobaczyć? :)
PS: ooo soga dostałem :)
Na zdjęcia to nie ma co pokazywać ;( może w grudniu, grunt to klatke musze jakoś zrobic bo jest kiepsko
skąd wiem a no zawsze miałem jakiś taki szeroki rozstaw kości
A mógł byś to zrobić dla mnie i mi pokazać te zdjęcia ciekawość mnie bardzo zżera hehe :)
Slim, toś mi wyjechał z tym testosteronem! :-o
Czy osoba nerwowa, mająca problem z nadmiernym owłosieniem może mieć niski poziom testosteronu? :lol:
Czas pogodzić się z maszynką xD
Maszynka za słaba, jakiś napalm by się przydał! :lol: Odrastają w tempie zastraszającym.
Jak naprawdę hamuje to wywalam szlugi dobrze że nie jestem nałóg od dzisiaj zaczynam jeść dużo warzyw zjadłem już dzisiaj marchewkę :D
Przydało by się jeszcze więcej urosnąć chciał bym dociągnąć do 180 cm
ale wątpię bo w rodzinie nigdy nie miałem kogoś wysokiego wszyscy wzrost 160
178 coś takiego
ile masz lat?
oprócz genetyki musisz się odpowiednio odżywiać ,wysypiać/wypoczywać, trening też stymuluje wzrost.jeśli jesteś już dojrzały nic nie zrobisz
slim shady
23-08-09, 13:44
osoba nerwowa - wysoki poziom kortyzolu - zabojca masy miesniowej i wszystko jasne ;)
KowalX mam 17 lat za 6 miesięcy 18
Rokr91 ahaha xD
Jak ogolę jajka to po 3 dniach busz :D