Zobacz pełną wersję : Plecy do oceny
slawek1991
29-12-06, 18:36
Witam!!! MaM 15 lat cwicze około pół roku..Mam 175 cm wzrosty waga: 67 kg Wycisk 89kg.Biceps 35cm klatka 100 przedramie 32cm :oops:
No jest nieźle, wrzuć inne fotki.
no jak na 15 lat to bardzo dobrze.bic moze byc i wycisk tez dobry.taraz masa i bedzie git
slawek1991
29-12-06, 22:32
wlasnei mam w domu odzywki np xpand925 g i gain bolic6000 4 kg i nitrobolon22 350g ale nie mam dobrej diety :( a nikt mi nie chce rozpisac :sad:
dawaj posta w diecie ja CI pomoge jak cos ok??
Miesnie widac bos chudy jest, bardzo waski jestes(100 w klacie-slabiutko), ogolnie nic ciekawego(przynajmniej dla mnie)
slawek1991
30-12-06, 11:18
Wlasnie wiem ze waski jestem...i nie wiem jak zrobic rzebym szerszy sie robil??
[ Dodano: 30-12-2006, 11:20 ]
dawaj posta w diecie ja CI pomoge jak cos ok??
J juz tam mam posta pod tytulem " :lol: prosze o rozpisanie diety"
Weź jakieś inne zdjęcia jeszcze wystaw biceps, triceps, klata itp...bo coś ci nie dowierzam co do tych wymiarów...zmierz się jeszcze raz i dawaj foty...
nieżle ale wiecej masy. rzeźba jest!!!!
jak dla mnie kiepsko!! tylko 100 w klacie przy 35 w bicu?? dziwne:P