Zobacz pełną wersję : Gainer ,kreatyna
Anaboliczny Koks
14-08-09, 17:13
Witam podajcie mi tutaj dobrego i niedrogiego Gainera oraz Kreatyne na sile.:yawn:
fallenursus
14-08-09, 17:21
niedorgi gejner
zmielone platki owsiane 100gr
2 lyzeczki miodu
dwie lyzeczki masla orzechowego a'la Russel :)
40g bialka
i co tam lubisz do smaku np. banana. :)
mleczko-mozesz byc pelnotluste skoro to ma byc gejnerek..
no i mixer :)
a kreta to jakas specjalna jest na sile? :twisted:
Anaboliczny Koks
14-08-09, 17:32
fallen ten gaienr nie wyjdzie taniej ^_^
A sa kreatyna z tego co slyszalem na mase na sile itd...
fallenursus
14-08-09, 17:38
fallen ten gaienr nie wyjdzie taniej ^_^
A sa kreatyna z tego co slyszalem na mase na sile itd...
ktos Ci szitu nawciskal z ta kreta mlody :)
a gejnerek taki to jak kupisz skladniki w Biedronce to taniej musi wyjsc :) a zdrowiej napewno
http://e-kulturystyka.info/images/smilies/twisted.gif
Anaboliczny Koks
14-08-09, 17:39
pierdzielisz nie wyjdzie taniej :D
fallenursus
14-08-09, 17:40
szukaj skladnikow na specjalu!:smile:a mixer pozycz od ladnej pani sasiadki :)jak ladnie pooprosisz to Ci moze jeszcze zmieli platki :)
Anaboliczny Koks
14-08-09, 17:42
fallen tu jest Polska i tu jest drogo i tu nie ma ladnych sasiadek ^^
A tak na serio polec cos
Szukaj w okolicy Real-a i produktów TiP-Tanie i Pewne to na pewno taniej wyjdzie xD
A co do mixera nie każdy posiada ;/...
Fallen sokowirówka da rade?
fallenursus
14-08-09, 17:52
http://www.buildingbrawn.com/index.php?SubvendorID=674&PageNo=3&ProductID=517
:smile:
Anaboliczny Koks
14-08-09, 17:53
No zajebiscie pogadaliscie sobie? Fajnie juz strona zasmiecona ,cos jeszcze?
fallenursus
14-08-09, 17:53
Fallen sokowirówka da rade?
raczej betoniarka... :)
blender najlepszy
Ale 1 cykl z kreatyną czy który?
Anaboliczny Koks
14-08-09, 18:23
16 juz
Fallenursus: Anaboliczny trochę źle to określił , kretyny mogą być połaczone ze związkami które pomagają w zwiększeniu siły ( mam tu na myśli głównie orotan i jabłczan, posrednio chelat magnezowy krety.
fallenursus
14-08-09, 18:44
e tam za znikome roznice miedzy mono a reszta zeby uzasadnic roznice w cenach mooim zdaniem.
Anaboliczny Koks
14-08-09, 18:53
Dobra dobra ,to dawac cos niedrogiego i dobra :))
gainerka polecam mutant mass 6.8 kg
kreta universala - bdb
MolderDist
14-08-09, 23:29
Gainer jak najabrdziej polecam GainBody Machine Man smak orzech włoski z Activlaba - nie zawiedziesz się.
Kreta - z vitalmaxa chyba najtańsza.
slim shady
14-08-09, 23:34
Anaboliczny co Ty za głupoty wypisujesz, gainer tanszy od normalnego zarcia ?? kilka razy juz rozpisywałem na forum najtanszego gainera i roznica jest powalajaca
Jesli chodzi o kreatyne to mysle ze najlepiej i najpewniej zainwestowac w CreaPure
Anaboliczny Koks ten Geiner od Fallena wyniusł mnie 120zł najdrozsze białko z niego ale geiner jest juz cały i to jeszcze w jakich ilosciach , opłaca sie bez dwóch zdań
kreta na sile,malo masy,CM3 TREC
Anaboliczny Koks
19-08-09, 08:51
No to teraz jeszcze 1 pytanie Kreta doszla wczoraj DNT poszlo 5g dzisiaj DT i mam pytanko
Rano wstaje jem sniadanie biore 5g kreatyny do herbaty sobie daje ^^
Przed wyjsciem z domu na trening nastepne 5g ( na silke jade okolo 20-25min ).
Dobrze bedzie?
Źle. Kreatyny nie bierzesz po sniadaniu to po pierwsze - tylko na czczo gdzies 30 minut przed pierwszym posilkiem.
Druga dawka kreatyny po zakonczonym treningu, nie przed.
Co do gainera i kreatyny to mialem polaczenie Mass XXL Treca 4,7 kg
(czekoladowe - super smak jak pitna czekolada z kawiarni) oraz zielone mono vitalmax 500g i wszsytko zadzialalo jak powinno.
pozdr
nie wrzucaj krety do goracego napoju ;/
A druga porcje dawaj rzeczywiscie po treningu. Mimo ze to zazwyczaj nie ma wiekszego znaczenia to teoria tak mowi :D
Anaboliczny Koks
19-08-09, 12:33
nie no co ty Symu do zimnej herbaty ^^