Zobacz pełną wersję : Przerwa pomiedzy cyklami
Witam ostatni Cykl mialem na Enantacie 250mg e5d trwal tak okolo 12 tygodni i mi przybylo z 8 Kilo no niestety przy odbloku mi zeszlo z 5 Kilo ...teraz do mojego pytania ile czeba przerwy zrobic pomiedzy cyklami? ja slyszalem ze powinna sie zrobic 2 razy taka jak trwal cykl to jest ok ? co wy na to? jest to ok czy powinna to duzej trwac...mam 18 lat 80 kilo waze (teraz) staz 3 lata
Dzieki wam pozdrowienia!!!
fallenursus
14-08-09, 01:52
time off= cycle+pct
fallenursus
14-08-09, 01:53
przy odbloku mi zeszlo z 5 Kilo ...
naucz sie jesc :)
ja jesc to ja jem duzo szczegolnie Bialka (3g/kg masy ciala) akurat ale mi zeszlo 5 kilo bo stracilem tez tluscz ktory mi przybyl na cyklu no o troche jescze tego tlusczu chce stracic :)
2 miesiące przerwy by pasowało.
ok dzieki za odpowiedzi!! Pozdrowienia!!
to skoro na zdobytych 8kg, 5kg to fat to ty nie powienienes brac sie za saa,
W sumie racja ale powodów jest wiele, zła dieta w trakcie budowania masy gdzie większość to woda która leci zaraz po odstawieniu ale najczęstrzym powodem jest olanie wszystkiego po cyklu wtedy się zapomina o odpowiednim zywieniu i treningu - to chyba najczęstrzy przypadek.
ciaastek91
18-08-09, 12:33
ja mysle, ze te 5kg to nie byl fat, tylko woda, a co za tym idzie, w 3 miesiace zbudowac marne 3kg miesnia na koksie, wiec mhm zmarnowales cykl.
1kg na miesiac to przy twoim poziomie zaawansowania powinienes bez problemu lapac na samej diecie, juz o kreatynie nie wspominam, bo tutaj to i 3kg w miesiac nie jest niczym nadzwyczajnym.
za kolejny cykl sie nie bierz dopoki nie zdobedziesz podstawowej wiedzy na temat odzywiania.
diete czymam ale no czasami nie moge zjesc jednego posilka i to sie niestety zdaza czesto latem :( teraz znowu przytylem paare kilo na masie miesniowej no bo sie czymalem bardziej diety i wiem ze to jest podstawowa rzecz...no nastepny cykl sobie lepiej zaplanuje...mi sie zdaje ze jem za malo miecha dziennie...200-400g kurczaka
Zarcie to podstawa niestety ale wiadomo że lato i nie zawsze jest to tak jak chcielibyśmy sam też nie jestem idealny, trzeba się poprostu starać w miarę możliwości.