Plan treningowy

[Pakeron]

Poniedziałek: Brzuch+nogi+klata
Wtorek: Kaptury+triceps
Sroda: Brzuch+plecy+biceps
Czwartek: Nogi+klata
Piatek:Brzuch+kaptury+triceps
Sobota: Plecy+biceps
Niedziela: wolne.

Co o tym myslicie?

[jaca666]

A co to?
Plan na popalenie mięśni?
Tragedia!

[3ndriu]

Wybierz sobie coś z tego:
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=20417
Lepiej na tym wyjdziesz.

[Jolly]

hehehe, odsyłam do podwieszonych.