Zobacz pełną wersję : 6 weidera?
witam
czy ktos próbowal tego treningu ?
jakie efekty?
i co o nim myslicie?
Trening dobry lecz ciezki jezeli masz slaby brzuch to nie dotrwasz do konca na 100% lepiej zrob abs
efekty dobre
ale jak w każdym musisz mieć tkankę tłuszczową na niskim poziomie by kosteczka się pokazała
Robiłem "szóstkę" dwa razy i dwa razy byłem zadowolony. Ale muszę przyznać ze po raz trzeci jej nie będę robił jest zbyt nudna :P
Nom jeszcze dzien w dzien trzeba to robic ja sie tyle razy cofalem ze napewno juz dawno bym ja skonczyl ;p
Trening dobry lecz ciezki jezeli masz slaby brzuch to nie dotrwasz do konca na 100% lepiej zrob abs
No właśnie:D Słaby brzuch + A6W = PORAŻKA:surprised:
Rób dużo brzuszków ponad 100 ,seriami oczywiście np. 35-30-20-15.. ale sądzę, że dasz radę więcej:P
Jak słaby brzuch to a6w dobra, szybko wzmocni.
Po co ma robić A6W jeśli dojdzie max do 18 dnia i co;/ Nie dość, że się chłopak zasmuci to jeszcze i tak mu to dużo nie da... lepiej powoli a do celu... a nie hop i ...
zCzymDoLudzi
11-08-09, 16:43
Dobry, tylko że z czasem nużący i męczący. Yosho może i dojdzie do końca może nie, ale warto próbować nie znasz go.