Zobacz pełną wersję : Daj Buziaka daje fotki :P
Daj Buziaka xD
10-08-09, 16:41
Yoł :D
Kocham ćwiczyć. Duuuużo pracy przedemna ale nie poddaje sie :D
Wiek; 17 kal
Waga startowa; 67kg
budowa startowa; typowy suchar :P
Waga obecna;80 kg( jestem z tego dumny)
Wzrost; 181cm
Biceps; 38/9
Ambicje; TAK
http://img40.imageshack.us/img40/9847/dsc00009gyc.jpg
http://img14.imageshack.us/img14/2972/dsc00013dbr.jpg
Daj Buziaka xD
10-08-09, 16:41
http://img188.imageshack.us/img188/2487/dsc00010rgt.jpg
http://img15.imageshack.us/img15/6005/dsc00011udb.jpg
http://img15.imageshack.us/img15/1394/dsc00014ych.jpg
Pleców nie miał mi kto zrobić więc beda później...
Klatka wydaje się trochę mała, i brzuch słaby. Na tej pierwszej tak się napinałeś że aż brodę do góry zadarłeś? :D
Wklej plecki.
Albo mi się zdaje ,albo prawe ramię grubsze.Stań na luzaka ,bo nie wiem jak z tą klatą.Łapa na plus,barki też się fajnie zaznaczają.Albo mi się wydaje ,albo cienko z kapturami.Brzucha chyba w ogóle nie robisz.
Daj Buziaka xD
10-08-09, 16:49
Nie napinałem sie aż tak, tylko nie chciałem żeby mi tważ złapało :P Klate teraz poddaje ostrym treningom więc myśle że urośnie, bo zaniedbałom troche ;/ Plecki potem, bo nie ma mi kto zrobić fory :F
Daj Buziaka xD
10-08-09, 16:52
Albo mi się zdaje ,albo prawe ramię grubsze.Stań na luzaka ,bo nie wiem jak z tą klatą.Łapa na plus,barki też się fajnie zaznaczają.Albo mi się wydaje ,albo cienko z kapturami.Brzucha chyba w ogóle nie robisz.
Nie wydaje Ci sie, Prawą łape mam większą :P Brzucha nie robie narazie bo mase łapie. A kaptury robie, ale jakoś nie złapało na tych fotach..
Albo mi się zdaje ,albo prawe ramię grubsze.Stań na luzaka ,bo nie wiem jak z tą klatą.Łapa na plus,barki też się fajnie zaznaczają.Albo mi się wydaje ,albo cienko z kapturami.Brzucha chyba w ogóle nie robisz.
To raczej częste zjawisko u praworęcznych....
To czywiste ,ale tu widać spore różnice.
Brzucha nie robie narazie bo mase łapie.
to nie jest dobry pomysł...
Daj Buziaka xD
10-08-09, 17:19
To czywiste ,ale tu widać spore różnice.
to nie jest dobry pomysł...
Może sie tak wydawać, góra 1 cm różnicy jest, ale nad tym pracuje :)
Z brzuchem, to dałem sobie spokój, bo co raz zrobie 6pak to mnie zaleje i juz sie robi męczące. W styczniu zaczne robić brzuszki a w lutym 6 weidera.
brzuch to nie tylko wygląd ,ale również ochrona kręgosłupa,organów wewnętrznych tak jak i plecy.
pozdrawiam
Daj Buziaka xD
10-08-09, 18:24
hmm. W takin razie zaczne robić lekkie serie brzuszków od jutra :)
Anaboliczny Koks
10-08-09, 18:29
a co ty na to jakbyś zrobił normalnym aparatem zdjęcia? :D
generalnie na + ,a co ty chcesz być kulturystą ?
Daj Buziaka xD
10-08-09, 18:40
Aparat kumplowi na wakacje zapożyczyłem i nie mam aktualnie zym oprócz fona :D
Coś mnie zaczyna ciągnąć w kierunku tego sportu. Jeszcze nie wiem dokładnie, ale na pewno coś z budowaniem ciała :P
Anaboliczny Koks
10-08-09, 18:59
Jak nie wiesz dokladnie to sie ruszaj bo potem bedzie zapozno :P
Daj Buziaka xD
10-08-09, 19:06
Myśle, że to jest to :P Tak oglądam arnolda w akcji, czytam biografie i mnie to napędza, ale cóż trzeba będzie zaczynać własna historie xD
brzuch to nie tylko wygląd ,ale również ochrona kręgosłupa,organów wewnętrznych tak jak i plecy.
pozdrawiam
Tak jest, jedna z najważniejszych partii. No i dobrze zrobiony bardzo fajnie wygląda.
Anaboliczny Koks
10-08-09, 19:22
Daj Buziaka to jutro rano obudz sie wez kase i jedz po sterydy ^^
Jaki jest Twój staż ?
Mnie się nie podoba...
ale widać już jakiś delikatny zarys na klacie i na rękach
Ogólnie przy tej wadze do wzrostu powinieneś być bardziej masywny. Wytłumaczenia są dwa albo masz nogi jak bale, albo zawyżyłeś wagę :smile:
Bo mnie to wygląda na maks. 70 kg :twisted:
powodzenia !
widac ze cos jest...co brałes napisz
Daj Buziaka xD
10-08-09, 20:35
Jaki jest Twój staż ?
Mnie się nie podoba...
ale widać już jakiś delikatny zarys na klacie i na rękach
Ogólnie przy tej wadze do wzrostu powinieneś być bardziej masywny. Wytłumaczenia są dwa albo masz nogi jak bale, albo zawyżyłeś wagę :smile:
Bo mnie to wygląda na maks. 70 kg :twisted:
powodzenia !
Nogi zaraz wstawie :D Przykładam sie do nóg ;]
Daj Buziaka xD
10-08-09, 20:48
http://img99.imageshack.us/img99/4562/dsc00015azi.jpg
http://img30.imageshack.us/img30/4467/dsc00017biv.jpg
http://img38.imageshack.us/img38/5006/dsc00016loh.jpg
Anaboliczny Koks
10-08-09, 20:52
posprzątaj w pokoju ,nogi mogą być ,zobacz nogi Jaca666 :P
Daj Buziaka xD
10-08-09, 20:57
Haha. No rzeczywiście mam w pokoju jak w burdlu xD sorry, ale nie chce mi sie sprzątać :P
sorry, ale nie chce mi sie sprzątać :P
co będzie jak przyjdzie praca i rodzina ;)
Daj Buziaka xD
10-08-09, 21:06
co będzie jak przyjdzie praca i rodzina ;)
To sie zmienie :)
nie jest zle. napisz jaki staz i jakie szamałes odżywki?
a masz jakas foote przed tym rokiem :P?
No ładnie :) Popracuj nad brzuszkiem i będzie ok :D
No ładnie, ładnie, trochę brzuch słaby. Cala sylwetka prezentuje się bardzo ładnie, dobra dieta i będziesz już prawdziwym koksem. :smile:
Daj Buziaka xD
14-08-09, 09:24
Dzięki all :D
Postaram sie znaleść jakąś fotke sprzed roku :)
Daj Buziaka xD
14-08-09, 09:34
Klata wydaje sie mała... Nie wiem dlaczego, ale idzie mi "do góry" tzn nie rozkłada sie tak , tylko mieśnie sa w "kupie" ;/
slim shady
14-08-09, 21:15
a robisz rozpietki/przenosy ?
Jaki jest Twój staż ?
Mnie się nie podoba...
ale widać już jakiś delikatny zarys na klacie i na rękach
Ogólnie przy tej wadze do wzrostu powinieneś być bardziej masywny. Wytłumaczenia są dwa albo masz nogi jak bale, albo zawyżyłeś wagę :smile:
Bo mnie to wygląda na maks. 70 kg :twisted:
powodzenia !
Na bicespie nie taki zarys.Ma lepiej podrzeźbiony jak twój co widzłem na zdjęciach.
39 w bicu i waga 70kg ??
ja mam może z 33 w łapie i tyle waże.
na pytanie w ankiecie nie da sie odpowiedziec bo nie ma porownania do tego co bylo rok temu ;] ale jest niezle teraz jedziesz mase po wakacjach :)
daj buziaka: miałeś napisać jaki masz staż i jakie odżywki brałeś/bierzesz ?
Daj Buziaka xD
20-08-09, 10:01
daj buziaka: miałeś napisać jaki masz staż i jakie odżywki brałeś/bierzesz ?
staż masz w ankiecie ^^ 1 rok we wrześniu będzie :)
Odrzywki, to kreatyna mono x1 i aakg(trec)- Po mono nie miałem efektów, ale przy aakg kable mi wyszły zajebiscie, i do tej pory mam :D
Edit; Nie znalazłem fot sprzed roku, ale wage startową miałem 67kg, więc masa idzie :) Początkowe 4-5 miesięcy było źle, ale potem ruszyło sie i do tej pory leci fajnie :)
fallenursus
27-10-09, 23:31
jestes kurwa cienki bolek i tyle, zostaw te koksy w spokoju, bo efekt jak widac nie wiele wiekszy od ZERA
http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=23155
to dla tych co pytali co kolo bral, i jakos nie odpowiedzial na pytania
clap
oj Fallen czy to ważne co brał? ;> nie róbmy dymu.
nie każdy ma taką genetyke jak ja :D
fallenursus
27-10-09, 23:42
nie pysqj:twisted: ma byc dym i tyle.:smile:
teraz pierwszy raz widze ten temat (musiałem byc off) jak dla mnie to na rok czasu i srodki które prawdopodobnie brał Daj Buziaka xD (http://www.e-kulturystyka.info/member.php?u=15381) (a napisał fallenursus (http://www.e-kulturystyka.info/member.php?u=12885))to wielkiego CH... widac!!! moje zdanie:)
Ukrzyzowac dziadaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!;]
popieram w zupełności, widzę taki sam "postęp" jak u znajomego, który myślał, że bez diety dużo zdziała;]
dajemy strzały i jazda, nie cza ćwiczyć przecież, jeść też nie, bo po co? samo rośnie^^xD
1Matt (http://www.e-kulturystyka.info/member.php?u=15917) nie cza ćwiczyć przecież, jeść też nie, bo po co? samo rośnie^^xD
chyba miedzy nogami na widok fajnej laseczki:)
1Matt (http://www.e-kulturystyka.info/member.php?u=15917) nie cza ćwiczyć przecież, jeść też nie, bo po co? samo rośnie^^xD
chyba miedzy nogami na widok fajnej laseczki:)
ale potem jakie spadki są jak już niema laseczki :/
jestes kurwa cienki bolek i tyle, zostaw te koksy w spokoju, bo efekt jak widac nie wiele wiekszy od ZERA
http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=23155
to dla tych co pytali co kolo bral, i jakos nie odpowiedzial na pytania
clap
uuu Fallen masz soga ode mnie za bycie dobry śledczym :D good work!
a tak na poważnie, to ja nie wiem po chu... ludzie nie piszą szczerze co brali? przeciez nikt ich za to nie powiesi. Nie widze sensu ze by wciskac kity początkującym ze osiągnęło się 44 cm w lapie na samych odzywkach i skromnej diecie.
Ogolnie kolege powinni zbanowac za robienie spoleczenstwa w choooja i tak na marginesie jesli koksowal to mało mu to dało :/
peace:)