mam mały problem

[Bysiek]

sa przedstawiane fotki gdzie ludzie mowia ze maja 40 w łapce o 2 latach stazu
ja ciwicze i ma 32 ciwicze 2 lata ale z dwiema przerwami po pół roku i jednej dwóch miesiacach ?? trening mam chyba dobry bo pani od siłowni mi poprowadziła co najwyrzej dieta ale tez znaczy pozywienie ale tez nie jest najgorzej co o tym myslicie ??

[ Dodano: 28-12-2006, 20:43 ]
jak zaczełem miałem 27 w łapce moze to sie liczy ?? nie znam sie jeszcze dobrze dopiero od pół roku ciwicze naprawde z checi bycia duzym wczesniej po prostu miałem za dużo wolnego czasu :D
pozdro

[perła]

to zależy też od genetyki. sa ludzie ktorzy beda cwiczyc pol roku i beda mieli lepsze rezultaty od tych ktorzy beda cwiczyc rok

[Bysiek]

dzieki :"d

[Czaja]

Z tego co piszesz z dwóch lat treningu nie ćwiczyłeś 14 m-cy. Więc nie spodziewaj się cudów. Zależy też jakie ćwiczenia robiłeś, jak często, ile powtórzeń, ile serii?
Poza tym dieta - to podstawa.

[jonasz7]

Ale posdzło ci pięć cm. to nawet ładny wynik jak na nie regularne treningi, ja ćicze regularnie od 8 mies. i popszło mi 6 tylko że 30cm.
Ćwicz regularnie a będziesz góry przenosił :razz:
pzdr.