przea
08-08-09, 11:48
Witam wszystkich! Zaczyna dopiero 2 tydzień ogólnorozwojowy, ale przyznam że jestem zdziwiony efektami, jak najbardziej pozytywnie, jedno tylko mnie zastanawia. przyrost mięśni klatki występuje tylko w jej górnej i zewnętrznej części, natomiast dół i środek ani drgną, po ogólnorozwojówce zamierzam przejść na fbw od HardworkOUT`a i teraz pytanie do Was, czy dołożyć ewentualnie zamienić jakies podstawowe ćwiczenie na klatkę z ćwiczeniem które rozwijało by dolną i wewnętrzną część klatki czy na razie to olać i ćwiczyć tak jak leci i dopiero jak zbuduję masę i siłę to się zabierać za brakujące elementy? Nie zrozumcie mnie źle, nie chcę wyjść na osobę która po tygodniu ćwiczeń zachowuje się jak by pozjadała wszystkie rozumy, natomiast zależy mi na równomiernym rozwoju wszystkich partii, a mając zerowe doświadczenie wolę zapytać osoby, które wiedzą na ten temat więcej.
PEACE!
PEACE!