Zobacz pełną wersję : co na pierwszy cykl???
co najlepsze by było na pierwszy cykl z soplami???chce uzyskać czystą masę mięśniowa...mówili mi ze najlepszy będzie monohydrat kreatyny na pierwszy cykl ale pytam się tez was...i jeśli byście mogli to dawajcie linki na allegro albo inne strony...żebym wiedzial która firma lepsza
na twój wiek dieta,białko.powinno dobrze wejść
na twój wiek dieta,białko.powinno dobrze wejść
nie dam rady otrzymać diety...jestem ze wsi i matka teraz siedzi w domu i co ugotuje to jem...co innego jk by poszła do roboty le to dopiero za pół roku chyba...bo jeszcze na wychowawczym jest
Jak masz kasy zainwestuj w izolat serwatki cfm jeśli nie w jakiś inny izolat
no właśnie kogo teraz stać na diete , Co do białka tez sądze ze będzie najlepsze
slim shady
07-08-09, 11:32
a po co mu izolat w tym wieku bez diety ??
zwykłe wpc wystarczy
wiek nie wiek jest lepszy po treningu i rano, szybciej się wchłania i ma wyższe stężenie aminokwasów
Bialko jak beda zastoje to mono.Podstawa dieta i dobry trening
slim shady
07-08-09, 16:33
jesli chodzi co ma lepszy efekt to hydrolizat
a i tak nie widze sensu brania izolatu jesli nie przygotowuje sie do zawodow i przycina wegle do minimum, Wystarczy zwykłe białko 80 %,chociaz po treningu iztolat by sie przydał ;)
to czyli co radzicie???chciałbym teraz stracic fat ile sie da i walic na mase,siłe...i jakies zawody bym moze zaliczył w wyciskaniu...oczywiscie jesli zejde ponizej 67kg bo inaczej to chyba nie mam szans...teraz waze 69,5 a było juz 73-74
slim mówimy o izolacie cfm.
weź białko ochroni i pomoże budować mięśnie,a przy okazji pomoże schudnąć.
już coś kiedyś mówiłeś, że coś jadłeś więc co się pytasz co na pierwszy cykl :smile:
chłopak zawody w wyciskaniu :smile: zejdź na ziemię !
pozdro
ale chodzi mi o młodziezowe...masz przeciez juniorów do 16 lat