Zobacz pełną wersję : sucha masa mięśniowa
witam
mam 23 lata, 180cm,98kg (więcej info w profilu) kończę właśnie cykl na kreatynie..i mam pytanie: chciałbym powiększyć jeszcze swoje rozmiary ale zyskując już tylko suchą masę mięśniową..z jaką odżywką mógłbym wjechać po przerwie?? z góry dzięki myślicie ze animal pump mogłby byc dobry do osiągniecia tego celu??
witam
mam 23 lata, 180cm,98kg (więcej info w profilu) kończę właśnie cykl na kreatynie..i mam pytanie: chciałbym powiększyć jeszcze swoje rozmiary ale zyskując już tylko suchą masę mięśniową..z jaką odżywką mógłbym wjechać po przerwie?? z góry dzięki myślicie ze animal pump mogłby byc dobry do osiągniecia tego celu??
weź aakg z cytruliną i trzymaj dietę wysokobiałkową z dużą ilością warzyw i wody
zamiast tych dwóch korzystniej było by serwatkę :) będzie cała pula aminokwasów,ale odpowiednie posiłki też dadzą radę :)
Tylko i wylacznie bialeczko,aakg sobie mozna darowac kasa wywalona w bloto.AAkg dobre np do kreatyny. Polecam odzywke bialkowa,weglowodany i http://www.dso.pl/olimp-leucine-stack-300-kap-p-3014.html Leucyne. Po treningu zrob szejka 40g carbo + 30 bialka + 5cap leucyny. rano bialko i 2 cap leucyny wieczorem tak samo.
pozdrawiam
spoko..wielkie dzieki czyli wjade z jakas odzywka bialkowa...jak jeszcze jakies pomysły to czekam na dalsze odpowiedzi..pozdrawiam
aakg to wcale nie wywalanie pieniędzy w błoto.wspomaga regenerację wytrzymałość ,siłę ,a rozszerzone naczynia krwionośne pomagają w transporcie pokarmu,a co za tym idzie szybsze efekty
poczytalem wlasnie o tej leucynie i naprawde ciekawe..mysle ze sie na nia zdecyduje..wiec jeszcze jakies białeczko..no i to aakg dorzucic do tego zestawu?
hmb ,albo leucyna prekursor.
ja bym wybrał dietę + aakg lub dieta,serwatka cfm + aakg będzie sucha masa :)
czyli tą leucyne bys odpuscil?
w serwatce cmf masz komplet aminokwasów i pożywieniu :)
rezygnujesz z bcaa ,a chcesz brać samą leucynę
teraz juz rozumiem:) dzieki..to polec mi jeszcze jakie aakg kupic?
aakg trec hardcore najlepsze