Zobacz pełną wersję : pierwszy cykl kreatyny
jaka kreatyne proponujecie na pierwszy cykl myslalem o mono z olimpa te mega caps i do tego jakies bialko sobie dozuce bo slabo z balkami w mojej diecie tylko jakie to bialko?? i czy ta kreatyna dobra??
Weź sobię mono z vitalmaxa zielone 400g pucha starczy Ci na dwa cykle i możesz do tego białko jakieś
400g mu na 2 cykle starczy :0?? to niezleee
mono jak monoooo
bierz creapure i tyle olimp,vitalmax,universal wszystko jeden pies
a bialko np kaizen whey 100%
400g tylko na jeden cykl starczy.Pamietaj kretke brac od 6 do 8 tyg. Bialko calkiem niezle Lowiczka WPC 1,8 kg 72zl http://www.dso.pl/ÂŁowickie-1800-p-3842.html. NIE MIESZAJ KRETY Z MLEKIEM OGRANICZ KAWE:)
kawy wcale nie pije wlasnie tak myslalem nad tym bialkiem z kaizem zlyszalem ze zajebiste krete z woda mieszac??
http://www.allegro.pl/item696193120_hit_olimp_creatine_mc_30kap_wysylka_ 5zl_w_24h.html o takiej kreatynie myslalem
Jak na pierwszy cykl tpo jest ta kretka ok:) Jeszcze vitalmax zielony jest super:) pozdrawiam
OGRANICZ KAWE:)
dlaczego?
Kkofeina sspowalnia whlanianie kretyny ,lecz czytalem juz wile watkow na forach i zdania sa podzielone.Ale dla swietego spokoju mozna ograniczyc.Wszystko od organizmu zalezy jak zareaguje.
Jesli masz jakies inne informacje na ten temat to bym byl wdzieczny. pozdrawiam
myślę ,że to stary pogląd.Widać to na przykładzie stacków kreatynowych,ale mogę się mylić :)
I tak sobie pomyślałem ,że gdyby nawet spowalniała wchłanianie to czy to było by niekorzystne przy suplementacji 2razy dziennie czy na odwrót.
pzdr
co ma mleko do kreatyny ?
co ma mleko do kreatyny ?
może ciebie pogonić na wc
no ja zaczynam diete gdzies o 9 platki owsiane na mleku a o 17 4 capsy krety i narzie spokoj xD :)
W sumie masz racje,ale tez patrzac na Trec energizer czy Xpand energizer tam dodano cafeee .A starsze wydania bez energizer sa o wiele lepsze. Co o tym myslisz?
W sumie masz racje,ale tez patrzac na Trec energizer czy Xpand energizer tam dodano cafeee .A starsze wydania bez energizer sa o wiele lepsze. Co o tym myslisz?
Na mnie mocniej działał energizer.zresztą dodawana jest chyba do wszystkich współczesnych stacków np superpump250,dorian czy innych i działają bardzo dobrze.Możliwe ,że rekompensuję to duża ilość kreatyn czy wszystkich składników.Do tego jednak nie dojdziemy,chyba.Zrobię od września cykl na krecie i wypróbuję kofeinę to dam znać.Z drugiej strony nigdy nie badano jak działają stack czt związki ,które się w nich znajdują na organizm w dłuższym odstępie czasu i w tak dużej ilości,synergicznie powiązanych.Co innego produkt=wynik,a co innego produkty oddziałujące na siebie wzajemnie,do tego dochodzi odżywianie =wynik
niektóre witaminy syntetyczne mimo takiego samego składu chemicznego mogą szkodzić wynika to z tego ,że w naturalnej postaci występują obok innych substancji takich jak bioflanoidy i inne
Dzieki wielkie za info:) Jak bedziesz po cyklu daj znac.pozdrawiam