Zobacz pełną wersję : ja 15 lat
mam 15 lat cwcze ponad rok z przerwami obecnie sie obijam wiecej picia niz cwiczenia...ale co tam....
wymiary: klata teraz 108 wcześniej 112
biceps teraz 37 wczesniej 38
pas 80
waga 70kg wzrost koło 170cm
te foty są z dzisiaj
http://img99.imageshack.us/img99/7986/bicj.jpghttp://img30.imageshack.us/img30/167/kok1.jpghttp://img43.imageshack.us/img43/2857/tric.jpghttp://img200.imageshack.us/img200/4592/plecy.jpg
te z przed 2 tygodni chybahttp://img505.imageshack.us/img505/5968/plecy3.jpghttp://img524.imageshack.us/img524/9994/plecy4.jpg
A TU NIŻEJ FOTY Z POCZĄTKU WRZEŚNIA....POTEM BYŁEM CHORY DŁUGO I DOŻO ANTYBIOTYKÓW ZJADŁEM...I MOTYLE OPADŁY(FOTY NIŻEJ NIE BYŁY NA POMPIE TE WYŻEJ TEZ)
http://img199.imageshack.us/img199/1861/plecy1v.jpghttp://img145.imageshack.us/img145/3557/pleccy2.jpg
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=15753 a tu jeszcze link do starych fot....sory ze tyle postów ale w jednym sie nie dało zmieścić(bład wyskakiwał)
rocznik 94 czy 93??
94 jutro mam 15 urodziny
co brales??
kiedys dawno chyba we wrzesniu poszła puszka tribusteronu 60, 80 kapsów a tak to na sucho...bez diety
edit a ty jaki rocznik jestes???
widac ze sie do wszystkich partii rowno nie przykladasz ;p
nie bede bardzo krytykowal bo sam nie wygladam jak kulturysta ;p
widac ze sie do wszystkich partii rowno nie przykladasz ;p
nie bede bardzo krytykowal bo sam nie wygladam jak kulturysta ;p
prowizore wale taką....mozna by sie było za sibie wziąsc ale po wakacjach...teraz zrobię przerwę(jeśli wytrzymam bez siłowni)....a ty który rocznik jestes ???
no to jak bez diety nawet to hmmm to fajnie
Jak zawsze czytałem Twoje posty to myślałem że jesteś mniejszy ale nie jest źle jak na taki wiek a nawet jest dobrze.
Ale brzuch byś mógł zrobić lepiej o ile w ogóle go ćwiczysz bo za kilka lat dorobisz się maćka a zwłaszcza że bez diety jedziesz i będzie problem....
Ale tak ogólnie na 4 zasłużyłeś!!!!!
slim shady
04-08-09, 23:13
jest pozytywnie, jak na ten wiek to bardzo dobra sylwetka, tylko nie rozumiem po co Ci w tym wieku był Tribulus ;P
Cwicz dalej pozdro
to był tribusteron z olimpa...ja bym nie brał ale taki łepek mnie namówił...co do brzucha to zaczynam ćwiczyć kiedyś tez ćwiczyłem jak jeszcze n sił nie chodziłem
w tym wieku i piszesz,że więcej picia ;/
budowa całkiem niezła choć zdjęcia pleców rób na wysokości pleców nie z dołu.
pzdr
Anaboliczny Koks
05-08-09, 07:36
KowalX on tak napisał bo tak każdy hot 18 pisze ,a tak napewno nigdy piwa w reku nie mial.
No coś już widać przestań pić i weź się za siebie hehe .
ogólnie okej... ale brzuch słabiutko tym bardziej w tym wieku......
KowalX on tak napisał bo tak każdy hot 18 pisze ,a tak napewno nigdy piwa w reku nie mial.
No coś już widać przestań pić i weź się za siebie hehe .
chcesz to przyjedz zrobimy jakaś flachę bo urodziny dzisiaj mam...wszystkich zapraszam....Teraz mam przerwę....ale brzuch ćwiczę teraz...wezme sie za siebie od września...dzięki za komy...Mógłbym mi ktos doradzic jakies dobre cwiczenia na poszezenie i wypuklenie pleców i klaty???nie mam wycióru ani zadnych tego typu maszyn
Sto lat,sto lat niech żyje żyje na.....
ale w takim wieku jak już chlasz to na pewno długo nie pożyjesz....
:-)
czemu nie pozyje?? mam sasiada patologia na maxa i w wieku 10lat karetka go naje**** zabrala z rowu :D
to fajnych masz sąsiadów clap clap clap ;P
oj tam raz sie zyje....jak cos sie nie yda to sznurek i na drzewo...nikt nie bedzie bardzo płakał po mnie...chyba ze rodzin i koledzy
jak będziesz kiedyś miał sytuację związaną z utratą życia czy zdrowia to zmienisz zdanie uwierz mi.I masz rację Ja osobiści nie przysporzył bym matce takich przeżyć ani swojej ,ani innej osoby.A mojego kumpla zabrała w wieku 18, lat temu i nie przeżył więc różnie w życiu bywa.A jak zobaczysz statystyki policyjne to wyraźnie widać ile osób dziennie w Polsce UMIERA z przepicia.Do tego dochodzi lista nie zgłoszona.
pzdr i dalszych efektów ,bo są naprawdę niezłe...
przed Tobą też wiele pracy czeka... jeszcze dużo Ci brakuje :) rewelacji tu nie widze
przed Tobą też wiele pracy czeka... jeszcze dużo Ci brakuje :) rewelacji tu nie widze
o kim mówisz? :)
Mlody: jak na 15stkę to bardzo ładnie, ćwicz brzuch.
w klasie na pewno jestes najszerszy :) pracyj nad klatką i brzuchem, za plecki tez sie wez. ps. i nie pij za duzo bo sobie zycie zmarnujesz młody człowieku. pozdro
A nogi ??:D
dziwi mnie to ze nikt o nie nie zapytał :)
Jak na teraz to dajesz rade ;)
Anaboliczny Koks
05-08-09, 18:00
rifek bo my nie musimy pytac zeby wiedziec ,ze nie ma nog ;P
rifek bo my nie musimy pytac zeby wiedziec ,ze nie ma nog ;P
nogi mam tylko słabe...teraz jakies 58 w udzie i 39 w łydzie....spadło było wiecej...ale nie cwiczone tylko troche od biegania i genetyke do nóg mam dobrą...nie cwicze nóg na siłownie bo nie mm zadnej maszyny a ze sztanga nie robie bo sie boje o kręgosłup bo nie mam opanowanej techniki...a to co napisał xXGHOSTXx to pewnie było do mnie bo jego temat był nizej i go zjechali i foty usunoł...Ale ja to co napisałes przyjmuje z honorem i postaram sie porawic i wstawic znowu foty jak bede "wiekszy"
xxmlodyxx: wszystkiego najlepszego :)
xxmlodyxx: wszystkiego najlepszego :)
Dużo prezentów aby, Dobrze się kokxało, braku zakwasów, i żebyś chudł bo zazdroszczę ci :P
dzieki wszystkim...beggi czego mi zazdroscisz???
pewnie Twojego wieku :smile:
Tak wieku bo wygląda lepiej niż ja a ten sam rocznik x)
--------------------------------------------------------
beggi napisz do mnie na gg kiedys 11272848...teraz juz nie mam czasu bo zaraz ide biegc ale jak wruce to pewnie bede na gg
fallenursus
07-08-09, 04:50
mlody nie chleY tyle, bo juz wogole nie urosniesz, a o ile pamietam to masz fobie ze jestes niski:)
zebro ci wystaje:twisted:
ogolnie na ten wiekszy plus.
Tak wieku bo wygląda lepiej niż ja a ten sam rocznik x)
--------------------------------------------------------
Więcej pracy=lepszy wygląd. Live is Brutal !!!11
mlody nie chleY tyle, bo juz wogole nie urosniesz, a o ile pamietam to masz fobie ze jestes niski:)
zebro ci wystaje:twisted:
ogolnie na ten wiekszy plus.
gdzie mi zebro wystaje????fobie mam wciąz choc teraz mniejszą:evil:
hvy_weight
07-08-09, 15:41
gdyby nie ta meta....
A wystaje :PP
a no ta teraz sie przyjzałem....a to zle???
gdyby nie ta meta....
haha...za mete sie jeszcze nie brałem(jak narazie)
czy jak sie ma grube kosci to jest to jkis plus w kulturystyce czy raczej nie???
czy jak sie ma grube kosci to jest to jkis plus w kulturystyce czy raczej nie???
bez dwóch zdań + więcej mięśnia na grubszych kościach możesz wyhodować i masywniejszą posturę
a no ta teraz sie przyjzałem....a to zle???
Strasznie źle, będziesz się kurczył!
fallenursus
07-08-09, 17:38
Strasznie źle, będziesz się kurczył!
znowu chlopak padnie w fobie jakas nowa przez ciebie :P nie strasz go:twisted:
Strasznie źle, będziesz się kurczył!
hehe...a co do tego co napisał kowalx...to jak mozna sprawdzic czy ma sie grube kosci???ja chyba mm bo mi chłopaki mówia ale chciałbym to sprwadzic czy to prawda...nic nigdy nie miałem złamanego a nie raz gdzie leżałem i skąts spadałem
Anaboliczny Koks
07-08-09, 17:43
fallen zapozno tutaj tylko amputacja żebra pomoże inaczej skurcz tak jak Jolly pisze :P
fallenursus
07-08-09, 18:25
hehe...a co do tego co napisał kowalx...to jak mozna sprawdzic czy ma sie grube kosci???ja chyba mm bo mi chłopaki mówia ale chciałbym to sprwadzic czy to prawda...nic nigdy nie miałem złamanego a nie raz gdzie leżałem i skąts spadałem
w pierwszym Terminatorze piekne pokazane jak sprawdzic. Scena w hotelu, jakbys nie wiedzial.
a co do amputacji zebra to mysle ze zaprzeg do koni i ciagnie, nie trzeba sie wluczyc po lekarzach
to jak mozna sprawdzic czy ma sie grube kosci???
porównaj się ze znajomymi np okolice nadgarstka ogólnie widać jaką się ma budowę :)
fallenursus
07-08-09, 21:47
porównaj się ze znajomymi np okolice nadgarstka ogólnie widać jaką się ma budowę :)
moja opcja fajniejsza....:twisted:
nie będę się upierał w sam raz przed imprezą :twisted:
le o co ci chodzi z tym nadgarstkiem??/który grupszy sprawdzic???
zobacz nadgarstek kolegi i swój, ten kto ma grubszy ma grubszy :) to samo z innymi kośćmi :)
fallenursus
08-08-09, 03:00
rowniez mozna poznac po wielkosci jader. jesli kolega ma wieksze-to ma tez grupsze kosci...
fallen, propagujesz na forum Homoseksualizm^^??
a do autora co jest z twoimi sutkami?? polecial tesc i gino :shifty::whistle::sick:
Więcej pracy=lepszy wygląd. Live is Brutal !!!11
Nie było mnie trochę wina UPC xD
A co do tego to mniej warzę(59 +4kilo w 28 dni)wyższy jestem i mniejszy staż niecałe 3 miechy.
Ale się poprawia :)
a do autora co jest z twoimi sutkami?? polecial tesc i gino :shifty::whistle::sick:
no a jak....a tk na serio to te suty takie mam trzeba by bardziej przymasowac to sie moze zapełnią
no a jak....a tk na serio to te suty takie mam trzeba by bardziej przymasowac to sie moze zapełnią
na pewno nie...
na pewno nie...
a czego nie????ale zejdzie to chyba???gdzies było na forum i mówili ze to od dojzewania..czyli to prawd ze zejdzie???
jeśli od dojrzewania to zejdzie
kiedyś takiego czegoś nie miałem...w zime chyba mi to wywaliło tak....jak zaczynałem to byłem gruby i myślałem ze te grutki to są w tych sutach to tłuszcz ale łepek z klasy mówił ze jezdził z tym do lekarza (on ma większe) i lekarz mu powiedział ze to hormony te grudki
jeżeli pod sutkami masz taka kulkę to jest to gruczoł piersiowy czy sutkowy nie pamiętam dokładnie.
Jest on normalny w okresie dojrzewania i potem zniknie .
Jeśli to nie jest to i nic pod sutkiem nie masz to po prostu tak jest on zbudowany i taki chyba będzie ;|
a może okres laktacji zaczyna się u Ciebie :smile:
dodam że plecki masz zajebiste.
a może okres laktacji zaczyna się u Ciebie :smile:
co się zaczyna???
sosna do pleców sie nigdy nie przykładałem
Anaboliczny Koks
09-08-09, 18:56
hehe młody laktacja wystepuje po porodzie u matki ,to jest po prostu mleko ktore dziecko pije z mleka tak najprosciej :P
hehe młody laktacja wystepuje po porodzie u matki ,to jest po prostu mleko ktore dziecko pije z mleka tak najprosciej :P
nie to chyba raczej nie to, ostatnio dzieci nie rodziłem...:P:yawn:
Anaboliczny Koks
09-08-09, 19:57
przeciez on zartuje
moze wystapic PSEUDOLAKTACJA czesta u majacych problemy z gino i ukladem hormonalnym
mów do mnie po naszemu bo nie łapie
lol młody do szkoły... :) języka polskiego nie rozumiesz :smile: ciekawe
takich rzeczy jeszcze nie miałem w szkole...chyba:P
Całkiem ładnie jak na ten wiek, skupił bym się na masie.
skupiac sie zaczne za 2 tygodnie...narazie trza kase zarobic
ej a jeszcze sie tak spytam...czy te suty bardzo mogą przeszkadzac puzniej???czy sie jakos ukształtują???
czy te suty bardzo mogą przeszkadzac puzniej???
później można zrobić z nich wieszaki :)
26wisienka
21-08-09, 15:38
Plecki ladne bicek tez,pracuj nad brzuchem:smile:
później można zrobić z nich wieszaki :)
albo wetyle do stara:evil::evil:....ale tak na serio sie pytam
slim shady
22-08-09, 11:42
Jestes jeszcze młody, z wiekiem powinno sie to unormowac. Zawsze mozesz skonsultowac sie z lekarzem, ale mysle ze to jest etap dojrzewania.
Fobię że jest noski mówisz... heheh ;P Niech sie cieszy... Jakby mial 192 tak jak ja to by poczuł co to ostre zapie******e zeby coś było widac hehe Nie no dobrze jest.. Jak na ten wiek to nawet bardzo... podziwiam... kiedyś bedziesz wielki ;)
Fobię że jest noski mówisz... heheh ;P Niech sie cieszy... Jakby mial 192 tak jak ja to by poczuł co to ostre zapie******e zeby coś było widac hehe Nie no dobrze jest.. Jak na ten wiek to nawet bardzo... podziwiam... kiedyś bedziesz wielki ;)
az 192 to bym nie chciał ale jak bym miał to bym nie narzekał...