slim shady
04-08-09, 21:16
Bryzol wo³owy z makaronem
Sk³adniki:
150 g chudej wo³owiny, po³ szklanki makaronu kokardki, 1 szklanka fasolki szparagowej, po³ straka czerwonej papryki, 1 ³yzka oliwy z oliwek, 1 ³yzeczka sosu sojowego, zio³a do smaku
Przygotowanie:
Wo³owine doprawic zio³ami, lekko rozbic d³onia, przykryc i odstawic do lodowki na 3 godziny. Razem z makaronem ugotowac na parze. Fasolke umyc, odciac koncowki i ugotowac na parze. Papryke pokroic w paski. Mieso polac sosem sojowym. Podawac z warzywami skropionymi oliwa.
Zrod³o: magazyn Moda na zdrowie
Sk³adniki:
150 g chudej wo³owiny, po³ szklanki makaronu kokardki, 1 szklanka fasolki szparagowej, po³ straka czerwonej papryki, 1 ³yzka oliwy z oliwek, 1 ³yzeczka sosu sojowego, zio³a do smaku
Przygotowanie:
Wo³owine doprawic zio³ami, lekko rozbic d³onia, przykryc i odstawic do lodowki na 3 godziny. Razem z makaronem ugotowac na parze. Fasolke umyc, odciac koncowki i ugotowac na parze. Papryke pokroic w paski. Mieso polac sosem sojowym. Podawac z warzywami skropionymi oliwa.
Zrod³o: magazyn Moda na zdrowie