Nitrobolon plus białko i kreatyna

[K89]

Witam, mam pytanko odnośnie nitrobolona II. Zaczynam brać nitrobolon razem z odżywką białkową i kreatyną. Dopiero zaczynam, w domowych warunkach, do dyspozycji mam hantle 30 kg, drążek, worek, ławka. Jestem szczupły z nastawieniem na żeźbe. Jak brać te suplementy. Jaki trening, prosze o pomoc, z góry dzieki

[Sosna91]

według mnie szkoda kasy na suple, nic o sobie nie napisałeś ale po tym czy dysponujesz widze też że nie cwiczysz długo a dodatku "jestem szczuply z nastawieniem na rzeżbe" nie rozumiem ttego zdania do konca, jestes sucharem i jedziesz na rzezbe? masuj a wiec jak to niektorzy mowia odkryj droge do lodowki.