Jak brac odzywki gdy sie biega?? [Archiwum] - Kulturystyka

Zobacz pełną wersję : Jak brac odzywki gdy sie biega??

forumowicz

02-08-09, 18:21

jestem na cyklu xpand +bialko, planuje w dni wolne od silowni biegac i dolaczyc trening brzucha w domu
Palnowalem brac x panda 30 min przed bieganiem i brzuchami a poznije bialo
Co wy na to??

KowalX

02-08-09, 18:59

ja bym wziął na 1h przed bieganiem posiłek białkowo węglowodanowy i po treningu to samo.Przed węglowodany złożone