Kunio
30-07-09, 23:06
Witam,
na silowni cwiczyłem od stycznia tego roku. Bralem białko i jeden cykr krety. Od czerwca niestety nie cwiczylem bo mialem kontuzję. Dopiero teraz mogę wrocic do treningow. I teraz pytanie co brac? Ostatnio bralem bialko Multipower. (drogie ale podobno dobre)
Z kreta narazie sie wstrzymam. Mozecie mi polecic jakis gainer czy cos podobnego?
Mam 183cm i waze obecnie 77kg. Spadla mi waga od momentu jak nie cwicze. Mam bardzo szybka przemiane materii i ciezko jest mi przytyc. Moze są dla takich jak ja jakieś odzywki? ;)
pozdr.
na silowni cwiczyłem od stycznia tego roku. Bralem białko i jeden cykr krety. Od czerwca niestety nie cwiczylem bo mialem kontuzję. Dopiero teraz mogę wrocic do treningow. I teraz pytanie co brac? Ostatnio bralem bialko Multipower. (drogie ale podobno dobre)
Z kreta narazie sie wstrzymam. Mozecie mi polecic jakis gainer czy cos podobnego?
Mam 183cm i waze obecnie 77kg. Spadla mi waga od momentu jak nie cwicze. Mam bardzo szybka przemiane materii i ciezko jest mi przytyc. Moze są dla takich jak ja jakieś odzywki? ;)
pozdr.