Zobacz pełną wersję : Od czego zacząć ??
Mam 17 lat , 176 cm wzrostu , 76 kg wagi , biceps 32 cm ... Chce zacząć !!! zrobic z tkanki tłuszczowej - mięśniową . moje muscle sa miękkie .
Od czego zacząć ?? Co jeść ?? pomożcie !!!!!!
Wykaz troche inicjatywy i przeczytaj podwieszone posty w dzialach dieta, trening, suple.
dokładnie tak jak mój przedmówca napisał troszeczke własnej inicjatywy a napewno się uda :)
mati131 wybierz z forum jakąś diete i plan treningowy, wtsaw go tutaj i wtedy ktos ci go sprawdzi i ewentualnie poprawi...
krzychuool
28-12-06, 12:05
Od czego zacząć ??od diety :cool:
zrobic z tkanki tłuszczowej - mięśniową .
Tego sie nie da!!!!!!! a szkoda nie????
j.w. koledzy radzili, najpierw troche poczytaj, ułuż sobie diete, plan treningowy, czytaj, czytaj i czytaj.
A potem trening.
pzdr.
Napiszcie propozycje died!! Proszę!!
dokładnie tak jak mój przedmówca napisał troszeczke własnej inicjatywy a na pewno się uda
Czekamy!!!
pzdr.
zrobic z tkanki tłuszczowej - mięśniową .
Tego sie nie da!!!!!!! a szkoda nie????
pzdr. dokładnie tkanka tłuszczowa to zupełnia inna tkanka niz mięśniowa i z jednej nie zrobisz drigiej