Zobacz pełną wersję : za wczesnie?nic nie da
Witam mam ciekawe pytanie<przynajmniej dla mnie>
Czy jezeli ktos od razu jak zaczyna cwiczyc i bierze kreatyne to moze mu nic nie dac?albo nawet moze byc gorzej jak by jej nie bral?:smile:
nie jestem jakims znawcem, lae z tego co czytałem to nisxzczysz swój potencjał....puzniej gozej idzie
ja brałem po 2 tygodniach i zacząłem od 25 g>20>15>10 i gówno dało a tak to nie czułem/czuje niczego :)
bo znam ziomka zaczynal od 50kg na kalte :p wciagnal atp cykla miesieczny i wyciaga 55kg na klate przy 3 treningach tygodniowo i nic po nim nie widac to ja w tym okresie z 77kg do 82kg doszlem
Będzie pewnie odczuwalny efekt, ale nie tyle co działania kreatyny co normalnych regularnych treningów. Wiadomo zaczynając przygodę na starcie idzie nam niesamowicie dobrze z treningu na trening więc po co wspomagać się kreatyną ? Lepiej ją zostawić i czekać na załamanie.
ja ci juz mlody pisalem do szkoly!! :P
niewula nie o mnie chodzi ;] czytaj ze zrozumieniem ;]
Będzie pewnie odczuwalny efekt, ale nie tyle co działania kreatyny co normalnych regularnych treningów. Wiadomo zaczynając przygodę na starcie idzie nam niesamowicie dobrze z treningu na trening więc po co wspomagać się kreatyną ? Lepiej ją zostawić i czekać na załamanie.
no wlasnie ale patrzac na tego znajomego to mu ta kreatyna nie pomaga lecz szkodzi... w 1 miesiac przeskoczyc tylko z 50kg na 55? bardzo slabo... to ja w miecha z 55 do 68 i to nie regularny trening a on reguklarnie pon sr piatek wiec ...;]
po 1. ty masz nick mlody?
po 2. dla niektorych osobo przytyc 3kg w miesiac to jest cud
nie wszyscy maja tendencje do tycia
po 1. ty masz nick mlody?
po 2. dla niektorych osobo przytyc 3kg w miesiac to jest cud
nie wszyscy maja tendencje do tycia
po 1 mam 16 lat wiec myslalem ze piszesz do mnie
po 2 nie chodzi mi o wage tylko o przeskok sily 55kg na sztandze.
sory ze sie nie dogadalismy;]i ze sie unosze;d;d;d:)