karramba
27-07-09, 22:10
Witam
Mój staż to 8miesięcy (słabo wiem). Przestałem narazie ćwiczyć juz miesiąc ale poprostu są wakacje i nie mam czasu-robota a po za tym to troszke sie pije... I zamierzam teraz 1 miesiąc sucho (zeby troszke odrobic) następny odzywki a nastepny bedzie troszke teścia albo deki albo i to i to i niewiem moze cos innego wziasc a z odzyweczek to niewiem bedzie jakas kreatynka napewno i cos jeszcze. A i nie piszcie postow typu za szybko itd. że pocwicz jeszcze rok :)... Decyzja podjęta wiec prosze tylko o doradzenie mi tego pierwszego cyklu. i moze jakies odzyweczki razem z tym czy jak czy poczekac moze jeszcze nawet te max 3 miesiące bo tyle dam rady ale więcej to nie :D. Sie wstrzymajcie troszke z krytyką bo jak tak czasem patrze co tu ludzie wypisuja to....
Dzięki z góry :)
AA:
Wiek: 17
Waga: 82kg
Staż:8 miesięcy
Mój staż to 8miesięcy (słabo wiem). Przestałem narazie ćwiczyć juz miesiąc ale poprostu są wakacje i nie mam czasu-robota a po za tym to troszke sie pije... I zamierzam teraz 1 miesiąc sucho (zeby troszke odrobic) następny odzywki a nastepny bedzie troszke teścia albo deki albo i to i to i niewiem moze cos innego wziasc a z odzyweczek to niewiem bedzie jakas kreatynka napewno i cos jeszcze. A i nie piszcie postow typu za szybko itd. że pocwicz jeszcze rok :)... Decyzja podjęta wiec prosze tylko o doradzenie mi tego pierwszego cyklu. i moze jakies odzyweczki razem z tym czy jak czy poczekac moze jeszcze nawet te max 3 miesiące bo tyle dam rady ale więcej to nie :D. Sie wstrzymajcie troszke z krytyką bo jak tak czasem patrze co tu ludzie wypisuja to....
Dzięki z góry :)
AA:
Wiek: 17
Waga: 82kg
Staż:8 miesięcy