Zobacz pełną wersję : Chleb tostowy jako żródło weglowodanów ??
ostanio w makro napotkałem sie na chleby tostowe np: pełnoziarnisty, 3 ziarna. Czy to jest dobre zródło wegli ??
składna 100g (ok 4 kromek):
białko: 9,8g
weglowodany:38,5g
tłuszcz: 4,2g
w tostowych jest podono duzo serwatki tez w jego bialkach
to dobrze ?
i jesc je czy nie ?
dobre one sa?
odpowiadajac na pytanie chyba zawarte w temacie (weglowodany) to owszme sam sobie odpowiedzials ze sa weglowodany.
ale taki chleb to gowno
dlaczego ? pisze ze pełnoziarnisty, 3 ziarna...?
bo nie wiem do czego ma byc dobry??
czy ferrari to dobry samochod???
dobry do scigania ale do przewozenia ciezkiego sprzetu lepszy jest pick up.
tak wiec nie wiemy do czego chcesz aby ten chleb byl dobry.
a moze pytasz czy jest dobry w sensie smaczny......
nie wiem, nie probowalem:twisted:
chodzi mi o to ze nie zaleca sie jedzenia pieczywa białego tylko ciemne,pełnoziarniste wiec pytam czy chleb tostowy pełnoziarnisty moze byc ? czy różni sie on czyms od zwyykłego chleba pełnoziarnistego(nie tostowego)?? a moze w diecie wogóle nie powinno sie uwzględniac chleba?
w diecie powinno sie jesc chleb ZYTNI.
a temten ktory ma 3 maki ma na pewno tez pszenna, ktora jest do dupy.
a pełnoziarnisty ? np makarony powinno sie jesc pełnoziarniste wiec chleb chyba tez bedzie ok ?