Zobacz pełną wersję : 3 cykl
Witam.
Chce zakupić jakieś suple na 3 cykl. Wczesniej byl Kre-Alkalyn z Trec'a i mono z Vitalmax'a. Mysle nad zakupem:
-OLIMP Creatine Mega Caps 300 kap.
-VPX NO Shotgun V.3 672 g
i do tego:
- ACTIVLAB CARBOMax Energy Power Dynamic 3000g
Wiek: 19
Staz: ok. 1,5roku
Dieta: jest
Co Wy o tym sadzicie?
Pozdrawiam
fallenursus
24-07-09, 21:12
w maszynce do miesa zmiel sobie platki owsiane, i po silowni dodawaj do szejka. czy kiedy tam bys mial zamiar jesc to carbo. mysle ze taniej ci wyjdzie :)
reszta moze byc.chociaz mialem stary vpx no shotgun i smakowal jak zygi.podobno nowe ulepszyli smakowo.
Ok, dzięki. Myślę jeszcze nad jakimiś witaminkami bo coś ostatnio za czesto mnie choróbsko łapie. Polecisz mi cos?:smile:
fallenursus
24-07-09, 21:44
sa dwie naprawde godne polecenia,
now foods- Adam
controlled labs - orange triad
obadaj sobie sklady tych witamin.
co do horob, to proponuje witamine c. 3g dziennie. np. przed treningiem a jak dnt to z rana. nie tylko uchroni cie to od przeziebien, jak rowniesz dotleni lepiej krew i wspomaga nerki.
nie bralem nigdy shotgana kolega wlasnie jest na cyklu z nim i mowi ze daje rade
lecz ostatnio gdzies przeczytalem kilka postow ze starsza formula byla lepsza...
Ok dzieki. Co do dawkowania:
DT:
-Kreatyna:rano na czczo 4kaps (5g), bezposrednio po treningu 4
-shotgun: 1,5 miarki (23g) przed treningiem
DNT:
-Kreatyna:rano na czczo 4kaps
???
Skoro nikt nie odpowiedzial, to wydaje mi sie ze jest dobrze rozplanowane dawkowanie...