puma007
20-07-09, 13:57
Witam,dawno mnie tu nie bylo no i troche sie zmienilo,ciezko sie szuka poszczeglne tematy,mam krotkie pytanie jestem po tygodniowej przerwie od silowni i dzisiaj ma pierwszy trening,postanowilem cwicczyc 4 razy wtygodniu,splitem.tylko jest maly problem,a mianowicie nie mam pomyslu jak rozdzielic poszczegolne partie miesnizeby wszystko ladnie sie zgrywalo.