smileman
16-07-09, 13:59
Witam ,
mam problem z moją klatką, a mianowicie chodzi o to ,że wygląda jak stożek ... Jak stanę profilem to na dolnym obszarze jest ok , a im bardziej w góre tym bardziej się zmniejsza... W wieku 16-17,5 lat cwiczylem i doszedlem do 145 kg , wygladalem nieźle , z tym , że ten problem mnie również dotyczył. Teraz powrócilem po 3 latach , cwicze ostro miesiac , mam 94,5 kg wagi i wycisk 140 -145 kg , a klatka nadal wyglada jak zwiotczaly zwisający cycek , mimo ,że jest mocna , sztywna.Dodam ,że ćwiczę teraz na skosie i zero efektów:/ Trening mam silowy tzn 8-7 ruchow... Nie robię rozpiętek, to dlatego?
mam problem z moją klatką, a mianowicie chodzi o to ,że wygląda jak stożek ... Jak stanę profilem to na dolnym obszarze jest ok , a im bardziej w góre tym bardziej się zmniejsza... W wieku 16-17,5 lat cwiczylem i doszedlem do 145 kg , wygladalem nieźle , z tym , że ten problem mnie również dotyczył. Teraz powrócilem po 3 latach , cwicze ostro miesiac , mam 94,5 kg wagi i wycisk 140 -145 kg , a klatka nadal wyglada jak zwiotczaly zwisający cycek , mimo ,że jest mocna , sztywna.Dodam ,że ćwiczę teraz na skosie i zero efektów:/ Trening mam silowy tzn 8-7 ruchow... Nie robię rozpiętek, to dlatego?