Zobacz pełną wersję : gainbolic 6000 ??
Mam kilka pytan co do tego produktu gainbolic 6000.
Czy trzeba do niego jakas specjalna diete np. bialkowa??
Czy wystarczy go brac w dniu treningu czy trzeba w kazdy dzien i przez jaki czas go brac zeby organizm sie nie przyzwyczail? (zaczynam dopiero moja przygode z odrzywkami i suplementami a ten produkt mi polecili)
dieta by się przydała jak najbardziej
to zależy od braków w diecie
jw
organizm się nie przyzwyczai
No dieta jest bardzo ważna ,a ten gainer rzeczywiście dobry. Mysle że na początek ten gainer by Ci wystarczył ... przeznaczony jest dla HARDGAINERĂ?W :P i do tego zawiera mono kreatyny , dextroze i tauryne ( witaminki i takie tam inne :mrgreen: ).
Ja wkażdym bądzi razie jestem zdecydowany i lece po sylwku do sklepu po 4 kg :cool:
[ Dodano: 26-12-2006, 11:24 ]
W jakimś temacie rozpisałem dokładnie co tam jest dobrego ( tz. ile węgli , tłuszczy ,białek i kcal na 100g ) jak chcesz moge tu zrobić to samo :P - Polecam ( zresztą nie tylko ja )
tylko przez tą kreatyne trzeba by go robić z wodą, a ja wole z mlekiem :P
hmmm ... ktoś mi kiedyś mówił że warto to walnąć z dextro juice ... ja to chyba i tak będe walił z mlekiem ( itp. ) . :P
jezeli pijemy do tego mleko 0,5% to nie widze raczej przeciw wskazan zeby nie mozna bylo pic przy kreatynie,poniewaz 0,5% to jest malo tluszczu i nie zaszkodzi.pozdro
albo po porstu gainierka z mlekiem a kretke z wodą :D tylko pamietaj przerwa min. 30min bo jak weźmiesz po np. 5min to to samo co bys kretke z mlekiem rozrobil :P
tak tylko jak ty chcesz rozdzielić kreatyna z gain bolica?? :P
sorry nie doczytalem do konca myslalem ze chodzi oddzielnie o zarzywanie kreatyny :)
Pij z mlekiem smaczniejsze :grin:
I dieta też by się przydała :!: .
Przy dobrej diecie 200gr, dziennie spokojnie tobie styknie może nawet za dużo będzie. Wszystko zależy od diety jaką sobie ułożyłeś, bo gainerek to uzupełnienie braków.
pzdr.
NIKOLIS 168
27-12-06, 14:08
mam Whey Mass Gaina z Hi TEca i zwykle pije go z mlekiem 1.8% raz wypiłem go z wodą i było wręcz ochydne!
NIKOLIS 168, to pij z mlekie 0,5% bo poco dodatkowo zbierać tłuszcz jak można go ominąć.
pzdr.
A taka dietka wystarczy czy cos dodac bac odjac?
sniadanie
2 kanapki
platki z mlekiem
drugie sniadanie
2 kanapki
2 szklanki mleka
obiad
mieso z ziemniakami badz makaron
przed treningiem
ser 200g szklanka mleka
po treningu
ser 200 g
szklanka mleka
kolacja
3 kanapki
sok
plus do tego wlasnie chce dokupic gainbolic 6000
co o tym sadzicie??
z gory dziekuje za kazda uwage