Zobacz pełną wersję : fotki po treningu FBW po 3 miesięcznej przerwie
ogólnie wiem co jest do poprawy ale prezentuje sie po planie fbw który trwał 3tyg a wczesniej 3m-ce przerwy od siłki:)
oglądajcie!
pozdro
klatka, przedramię (ogólnie ręce) do poprawy... ogólnie nawet fajnie to wygląda
pozdrawiam i powodzenia
:)
(http://1.1.1.1/bmi/e-kulturystyka.info/images/smilies/whistle.gif)
dzbanekzwd
16-07-09, 07:10
dobrze jest ale ręce cienkie zwłaszcza triceps... prawie go niema.
NeverLetGo
16-07-09, 08:58
jak wyżej... dobrze jest tylko troche chudo...
pZdr
no musisz masować ale zdrowo to wygląda jest nieźle clap
Nie ma tragedii. Odpal porządną dietę na masę.
co do trica to sam uważam że mam ładnie zbudowanego,taka moja konstruktywna krytyka:)
skośne też inaczej wyglądają na załącząneym foto.
dodaje jescze foto nogi (mój najsłabszy punkt)żeby nie było że tylko trening disco-polo:)
ogólnie teraz będę brał sie za dobrą masówe bo ten plan FBW jak dla mnie to nie wypał...
pozdro i dzięki za opinię:D
micek źle zrobiłeś zdjęcie z nogą przez co nie ma nawet jak ocenić co tam jest...
Dysproporcja w klacie?
Poprawił bym kaptury ;) pozdro