Zobacz pełną wersję : nieregularne spożywanie kreatyny
jestem na cyklu mono mc z olimpu i bywa tak że biore jedną dawke krety rano druga po treningu a kiedy indziej pół godziny przed treningiem i po i czy to ma duże znaczenie? bo jakoś tak przy mojim trybie życia wychodzi ale biorę 2 porcie krety codziennie czasami w nietreningowy jedną rano i do tego czasami ćwiczę z rana to znowu jest inaczej na ale wydaje mi się że to chyba nie ma dużego znaczenia? czy się mylę?
dzbanekzwd
12-07-09, 20:39
niema znaczenia ... ale DNT też jedz 2 dawki np. rano/przed snem i gitarra.
dzbanekzwd dziękuje za pomoc swoją drogą 2 tydzień na krecie i nie czuje nic moge jeszcze poczuć? dieta jest do tego bcaa
spoko zalezy, jedni czuja szybko a inni nie. Ja mam najlepsze przyrosty 4-5 tydzien a potem lipa
Symu to spróbuj kreatyne połączyć z SSA to jest dopiero coś :evil::evil:
MolderDist
13-07-09, 23:17
Ta a na odbloku zamiast krety co dasz niby? Brawo.
Do autora: nic strasznie się nie dzieje, ale lepsze efekty można gdybać, iż byś miał, gdyby kreatyna dawkowana była w równych odstępach czasowych, o tych samych porach.