Zobacz pełną wersję : Gainer + Banan
Witam,
czy warto dodac do gainera jakiegos banana i zmixowac? Po to aby miec wiecej weglowodanow, czy nie warto?
Dzieki, Matt.
jak jesteś ciężki hardgainer to może i warto?
Jak nie i twoja kobieta twierdzi ze kochanego ciałka nigdy za wiele to tez :D
czyli przy budowaniu masy moge mixowac gainera z bananem?
ciaastek91
11-07-09, 20:39
wszystko mozna, ale raczej to nie ma wiekszego sensu.
banany w sumie nie sa takie tanie, wiec szkoda lepiej wsyp wiecej tego gainera tanie wyjdzie.. tak mi sie wydaje przynajmniej jezeli chodzi o ilosc wegli
Banan do gainera? Nie. Jeżeli jesteś tak jak ktoś pisał "hardgainerem" to przecież wybrałeś odpowiedni gainer dla hardgainerów i banan tu nie jest potrzebny. Zjedz albo posiłek potreningowy lub jeżeli nie możesz - gainera (jeżeli musisz dojechać do domu by przyrządzić lub z jakiegoś innego powodu) .
akurat o banany sie nie boje bo mam ich zanadto za duzo ;]
to ile tego gainera? ja bym bral wtedy 3 miarki + banan i do tego ze 250-300ml mleczka.
Dodam ze mam gainera whey mass gain hi-teca
MolderDist
11-07-09, 22:31
Jeżeli jest to po treningu to napewno nie.
Hmm olej tego banana ! Pij samego gainera ! Jak już sie uparłeś na te banany to jedz sobie do pierwszego albo drugiego śniadania. Pzdr