Zobacz pełną wersję : dieta redukcyjna i praca fizyczna
Maniecki23ix
09-07-09, 17:39
Witam. Mam pytanie, ale raczej prośbę czy ktoś mugłby mi podsunąc dobrą dietę redukcyjną. Aktualnie pracuje fizycznie przy łopacie i widze juz troche zrzuciłem ale chce jeszcze. Potrzebuje taką dietę by móc normalnie pracowac i po pracy mieć jeszcze siły na trening na siłce. Z góry dzięki wszystkim udzielającym się.
poczyataj podwieszone, tam jest wszystko na temat diet redukcyjnych
nikt za Ciebie tego nie zrobi
ułóz i daj do sprawdzenia...
Witam. Mam pytanie, ale raczej prośbę czy ktoś mugłby mi podsunąc dobrą dietę redukcyjną. Aktualnie pracuje fizycznie przy łopacie i widze juz troche zrzuciłem ale chce jeszcze. Potrzebuje taką dietę by móc normalnie pracowac i po pracy mieć jeszcze siły na trening na siłce. Z góry dzięki wszystkim udzielającym się.
Na rzeźbę wysokobiałkowa i dużo wody.A jak masz mało energii zwiększasz ilość węglowodanów najlepiej złożonych.