Zobacz pełną wersję : cm3 ???
czy na tej kreatynie mogę liczyć na przyrost masy ?? czy jedynie działa to na siłe ??
to zależy jak masz dobrą dietę i trening napisz coś o sobie staż przeszła suplementacja cel itp
wielkiej masy na tym nie zbudujesz ale coś ci w "łape" wejdzie przy dobrej diecie.
na mase proponowałbym raczej jakieś mono.
ciaastek91
09-07-09, 18:19
zadna kreatyna nie daje masy miesniowej!
niby na mono skacze waga, ale jest to woda przez nia ciagnieta, a nie miesnie.
kreatyna tworzy jedynie srodowisko anaboliczne, a miesnie rosna od jedzenia.
powiem tak kreta to taki jakby "wspieracz"
nie dokonca sie z toba zgodze ciastek,,
a co do temetu to zalezy od ciebie co ci wejdzie
CM3 to ogolnie odzywka przyjeta bardziej na siłe niz na mase ale jak jest dieta to i masa bedzie szła do gory . Dieta to podstawa .
Ciaastek91 dobrze mowi .