Symetryczna sylwetka

[Morriss]

Witam,
mam takie oto pytanie. Moja sylwetka nie jest do końca symetryczna tzn.: mam troszkę większy biceps i motyle po prawej stronie niż po lewej ( nie są to jakieś widoczne różnice aczkolwiek podczas ćwiczeń przeszkadza mi to ). W jaki sposób "nadgonić" tą słabszą stronę ? Czy różnicę między nimi po jakimś czasie sama się wyrówna ?
Dla zainteresowanych powiem, że trenuje już miesiąc na siłowni. 3 razy w tygodniu.

Pozdrawiam

[Micek185]

pocwicz jeszcze pare miesiecy i roznice znikna a jak dalej bedziesz miał dysproporcje to cwicz hantlami
pozdro

[Symu]

mozesz juz cwiczyc hantalmi ale male roznice maja prawie wszyscy

[Morriss]

Dzięki pytam dlatego, że w temacie "nierównomiernie" nie daliście jednoznacznej odpowiedzi :) teraz już problem rozwiązany :D

Ale mam jeszcze jedno pytanie odnosnie cwiczen na mase.

to jak ćwiczę czy jest to prawidłowe ?
max 4 serie na jedną partię mięśni 10,8,8,6 powt. - chyba prawidłowo ?
do tego biorę białko i węglowodany w stosunku 60(białko)-30(węglowodany) + dieta
I ostatnie - powinienem jeść chyba 5 - 7 posiłków dziennie co 2-3 h ?
Aczkolwiek w tej chwili dbam oto aby jeść te min. 3 z racji wykonywanej pracy.
Efekty są takie, że i tak tyje kilogram na tydzień.

Jeśli macie jakieś ciekawe zestawienie posiłków w diecie z chęcią poczytam.

Pozdrawiam