Zobacz pełną wersję : wzmocnienie
czy są jakies sposoby, jakies cwiczenia na wzmocnienie organizmu???ja np byłem teraz chory ponad miesiąc i brałem antybiotyki...teraz jeszcze mnie kaszel męczy ale powiedziałem ze nie bede brał juz leków....zaczełem znowu chodzic na siłownie...zaczynam cwizyc brzuch moze zaczne biegac tez....podobno bieganie wzmacnia...czy to prawda???
treningiem możesz zwiekszyc wytrzymałość organizmu ale np kąpiel w lodowatej wodzie wzmacnia organizm poprawia krążenie,itp. odpornosć organizmu zwiekszasz dietą dużo witamin czosnek i inne wrzywa i owoce.Możesz też brać Vigor albo inne kompletne witaminy.
pozdro
Proponuję komplet witamin i minerałów - np. witaral
a ja ze swej strony zaproponuje bogaty w kwasy tłuszczowe omega 3 tran - cudów nie zdziała, ale na pewno pomoże.