Zobacz pełną wersję : Kilka pytan
Anaboliczny Koks
07-07-09, 15:14
1 . Co uważacie na temat budyniu ? Bo lubię sobie zjeść ryż z budyniem :P
2. Dlaczego w dietach nie pojawiają się ziemniaki ?
3. Już nie będę zakladal tematu w dziale o suplach wiec tutaj zapytam
Jest na rynku napoj Carni Line ktory zawiera dosc duzo L-karnityny bo az 2000mg ,czy on naprawde pomaga spalac tluszczyk ? I jak go pic przed , w trakcie czy po treningu ?
Anaboliczny Koks
07-07-09, 20:26
@UP
Co musze na KowalXa czekać ? :P
1 . Co uważacie na temat budyniu ? Bo lubię sobie zjeść ryż z budyniem :P
dużo skrobi i wapnia z mleka bo na nim gotujesz,dodatkowo z jednego opakowania masz ponad 20gwęgli i mało tłuszczu więc fajne uzupełnienie do ryżu o ile tego nie słodzisz. Jedz i nie przejmuj sie.
2. Dlaczego w dietach nie pojawiają się ziemniaki ?
Bo są sycące ale zawierają małą ilośc węgli w porównaniu do np,makaronu gdzie na 100g makaronu masz ponad 40g węgli więc lepeij zjesc makaron czy ryż niż zapchac sie ziemniakami na jakąś godzinę.
Co do ostatniego pytania to nie bardzo sie orientuje w suplach bo raczej ich nie stosuje w diecie więc poczekaj na odpowiedz kogos kompetentnego
pozdro
Anaboliczny Koks
07-07-09, 21:00
Ostatnie juz wiem dzieki , ale budyn trzeba wlasnie slodzic ;)
budyn z ryzem nie bedzie mial zbytnio bialka wiec jako pelnowartosciowy odpada, bardziej sporo weglowodanowy posilek :)
bo sa lepsze zaminniki od ziemniakow
ostatnie juz wiesz ;)
Anaboliczny Koks
08-07-09, 08:49
No to ryż z budyniem po siłce ;d Ale mówie wam bdb :P
Anaboliczny tylko uważaj na budyń bo działa lepiej niż meta.Ja kilka lat temu przez jakieś pół roku dzień w dzień jadłem litr budyniu i dorobiłem się niezłego maćka!!!
Anaboliczny Koks
08-07-09, 11:54
ja jem raz na tydzien :P
Dyskobol1993
09-07-09, 16:33
Uwielbiam ziemniaki ze smietana i sola ,ale jadam raz w miesiacu ..Bo żeby sie najeść ziemniakami to musiałbym zjesc chyba kilogram .A wlasnie ryz i makaron bardziej opornie mi wchodzi .
W ten 1 dzien w miesiacu zawsze jem caly dzien ziemnaki bo miesnie fajnie sie wypelniaja weglami. I wtedy oceniam jakie postepy zrobilem do lustra :)