Zobacz pełną wersję : Domowa Siłownia
Zdecydowałem się, nad zrobieniem domowej siłowni. Lokum już jest, więc wystarczy tylko zaplanować zakup. Od razu mówię, że nie ma możliwości zrobienia własnej siłowni, ponieważ nie mam ani chęci , ani teraz czasu, aby się bawić w takie rzeczy. Mógłby mi ktoś podać zestawienie takiego sprzętu? Nigdy jeszcze nie ćwiczyłem , więc wiecie, nie mam pojęcia co kupić. Fundusz jest ograniczony, więc prosiłbym jak najtaniej, ale dobrze ;)
Tak mniej więcej to koło 600 zł ;)
marbo-sport_pl
06-07-09, 19:59
To 600 zł to z obciążeniem ?
Pozdrawiam
Michał
to troche lipa za malo kasy jezeli obciazenie chcesz kupic
kup sobie na początek ławkę z oddzielnymi stojakami pewnie to ok.400zł i do tego dokup duze hantle na początek wystarczy póżniej pomyslisz o gryfie prostym to ok 50ziko ma allegro i systematycznie dokupuj ciężar i nie wyjdzie cie to tak drogo.hantle to dość mały wydatek a jesli chcesz cos taniego to zleć komus wykonanie ławeczki i stojaków może znajomy ma spawarke i troche stali ze złomu sam tak robiłem i bardzo tanio mnie to wyszło.
pozdro
tokup gryf prosty i najprostszą ławkę z oddzielnymi stojakami zeby można było zrobić przysiady i za reszte dokup sobie obciążenia i po kłopocie
wlasnie zle!!! nie dokupuj obciazenia tylko lec na zlom zalatw material i do tokarza za ok. 1zl kilo Cie wyjdzie PzDr
napisał ze nie chce sie w to bawic a z reszta na złomie złom użytkowy kosztuje 2zł/kg +toczenie to go wyjdzie tyle co na allegro chyba ze kupi na złomie gotowe krążki to tak ze taniej
wlasnie zle!!! nie dokupuj obciazenia tylko lec na zlom zalatw material i do tokarza za ok. 1zl kilo Cie wyjdzie PzDr
kazak to chyba tylko u ciebie tak ze złomem jest ale tu na forum pisza ludzie z wiekszych miast i na zło,owisku nie kupisz materału za flasze wina a tobie kolego polecam frme z czestochowy robi dobre kraszki za 4 zł kg i do tego tania przesyłka chyba 40 zł za 40 kg to i tak lepiej niz w sportowym sklepie
vol81 a co to za firma z czestochowy? jakies namiary masz?
przysiady i mozna robic bez stojakow ^^ - ale z malymi ciezarami tzn. ja tak zaczynalem, teraz w sumie tez nie mam stojakow na silowni ale jakos sobie radze- raz to qmple z silowni pomoga a raz to poprostu sobie zarzuce na plecki sztange :].
A co do kupna to ja proponuje:
ławke regulowana -z marbo ;]
gryfa prostego- j/w (taniej nie znajdziesz).
obciazenie
prase do nog i modlitewnik do lawki (to nie wiem ile w marbo kosztuje ale zapewne nie za duzo - te co sie do lawki zaklada).
kazak to chyba tylko u ciebie tak ze złomem jest ale tu na forum pisza ludzie z wiekszych miast i na zło,owisku nie kupisz materału za flasze wina a tobie kolego polecam frme z czestochowy robi dobre kraszki za 4 zł kg i do tego tania przesyłka chyba 40 zł za 40 kg to i tak lepiej niz w sportowym sklepie
a w miastach nie ma zlomowisk ja mu podaje pomysl wiec bez wnozsow jak nie chce nie skorzysta!!!!!!1
http://www.allegro.pl/item683479409_obciazenia_zeliwne_do_sztang_najtani ej.html
vol81 a co to za firma z czestochowy? jakies namiary masz?
zCzymDoLudzi
14-07-09, 19:30
Koszt modlitewnika przy zakupie ławki to tylko 40 zł.
ja sam zrobisz lawke ze stojakami to Ci wyniesie ok. 300-350 zł taniej, najważniejszy tylko solidny materiał i plan na zbudowanie ławki :)
marbo-sport_pl
08-09-09, 16:10
Lebron : Ale kotlecika starego odgrzałeś :) :P Sprzed 2 miesięcy :)
sorki nie patrzyłem na datę; bardzo chciałem "pomóc" :twisted: