Zobacz pełną wersję : Na czym wykonywac a6w
Crazy_King
03-07-09, 22:39
Mam pytanie do tych co robili badz robia a6w. Na czym robicie ? Ja chce zaczac od jutra a6w ale jak juz tak sie przymiezalem to na panelach mam za twardo. A jak podloze kocyk to tez ;/ Dopiero jak dam kołdre i koc to jest ok. Mozna tak wykonywac a6w ?
Ja wykonuje na podłodze i nic mi nie jest:P Myślę, że możesz na kołdrze.. po prostu dobrze wykonuj ćwiczenia, solidnie i bez ułatwiania:pray: A po drugie dopiero zaczynasz ćw. brzuch czy już jesteś mocny:P
Niedawno słyszałem, że AB Rocket, jest do tego dobry, tak jak i do innych ćwiczeń na mięśnie brzucha ;)