mlody1144
02-07-09, 21:27
1.9
platki owsiane z mlekiem
2.11-12
twarog
szynka z kurczaka
raziak
warzywoo
3.14
jaja
4. 17
ryz
piers
warzywa
trening
5po treningu makaron razowy
6.19:30
2 banany
7 22
twarog
co byscie powiedzieli na to///?? nie mam czasu na prowadzenie jako takiej diety a takie cos by mi pasowalo prosze o doswiadczonych o jakies korekty :P
platki owsiane z mlekiem
2.11-12
twarog
szynka z kurczaka
raziak
warzywoo
3.14
jaja
4. 17
ryz
piers
warzywa
trening
5po treningu makaron razowy
6.19:30
2 banany
7 22
twarog
co byscie powiedzieli na to///?? nie mam czasu na prowadzenie jako takiej diety a takie cos by mi pasowalo prosze o doswiadczonych o jakies korekty :P