Jak brac XPANDA?? [Archiwum] - Kulturystyka

forumowicz

02-07-09, 15:27

Witam, zakupilem sobie Xpanda Planuje polaczyc trening silowy z bieganiem
W jakich porach dnia najlepiej brac XPanda??
Planowalem brac jedna porcje rano na czczo, i druga bezposrednio po silce
Jednakze nie zawsze bede mogl biegac bezposrednio po silce, a wiec czy poczekac i wziasc po bieganiu czy pomimo tego od razu po silce??
Jaka jest wasza opinia na ten temat??
POZDRAWIAM

niewula

02-07-09, 15:46

jakiego masz xpanda?

Kreta

02-07-09, 17:16

ja jak bralem to w dni treningowe 2 razy raz 30-40min przed treningiem po silce 10-15min w dni bez treningowe tak w poludnie 1 porcje

forumowicz

03-07-09, 15:26

Oto moj XPAND;
http://www.tytani.pl/product_info.php?products_id=3772
Hmm, sa rozne opinie ze ten XP nadaje sie bardziej po silce niz przed??
CO wy na to??