kreta i aag jak brac?

[artsli]

witam
To moj pierwszy cykl na mase zakupilem kreatyne(universal),aakg(vitalmax)i do tego mam mutant mass co myslicie
dobre jakosciowo sa te produkty?i jak mam je spozywac?

[niewula]

dobrze zrobiles
rano na czczo 5g mono ,przed treningiem porcje aakgi po treningu znowu 5 g mono
z 1godz lub poltora przed treningiem mozesz walnac porcje mutanta

i w tym momencie poprosze 10 sogow..:)