co teraz?

[damian097]

witam.w lutym skonczylem pierwszy cykl na mono i mialem przerwe w treningu od lipca zaczynam nowy cykl a po nim chce zakupic jakies odzywki.mam okolo 350 zl.co myslicie o xpand + GAIN BOLIC 6000

[regan14]

staz,wiek,cel?

[damian097]

staz okolo 1,5 roku z przerwami 175cm,68kg,cel sila i masa

[Punisher]

Jabłczan + monohydrat + witaminy + zma + uzupełnienie diety.

XP bym darował sobie, a GB może zalać.

[regan14]

dostosuj diete, wedle brakow gainer. jak cie mono dobrze kopalo to kup mono + j/w witaminy i ZMA

[damian097]

wielkie dzieki za pomoc.