w gornym kregoslupie

[mlody1144]

mam cos takiego w gornej czesci kregoslupa juz kiedys mnie to bolalo zrobilem przerwe i przeszlo teraz machalem w sobote plecy mialem zakwasy i dzis cqwiczylem klate i dalej mi sie to nawrocilo taki bol jak cwicze w gornejczesci kolo lopatki

[pey]

Spróbuj opuszczanie na drążku na rozciągnięcie kręgosłupa. Opuszczaj się do końca, ćwiczenie rób powoli.

[Wiki]

"w górnym kregoslupie" :P ciekawe.

http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=19885

czytaj^

[mlody1144]

w gornej czesci a tutaj ktos w dolnej pisal