Zobacz pełną wersję : Danone gratka
Witam mam pytanie odnośnie jogurtu danone gratka.Jako ze jest to jogurt w bardzo dobrej cenie 1.19zł.Co uważacie czy warto zjeść taki jogurt codziennie czy tylko w dni treningowe ?Jeśli tak to o jakie porze dnia go jeść ?Czy jogurty to dobra rzecz w kulturystyce czy raczej należy ich unikać ?
Anaboliczny Koks
28-06-09, 11:40
Dobra ,chociaż ja preferuje jogurt naturalny i do tego musli np czy co tam chcesz ,ja osobiście jem na 2 śniadanie.
Witam mam pytanie odnośnie jogurtu danone gratka.Jako ze jest to jogurt w bardzo dobrej cenie 1.19zł.Co uważacie czy warto zjeść taki jogurt codziennie czy tylko w dni treningowe ?Jeśli tak to o jakie porze dnia go jeść ?Czy jogurty to dobra rzecz w kulturystyce czy raczej należy ich unikać ?
jogurt zdrowa rzecz ,a czy ten ok musiałbym przeczytać skład ;)
zCzymDoLudzi
28-06-09, 14:13
Ten gratka to chyba taki glutek nie ? Na pewno zwykły jogurcik warto zjeść, sprawdź skład i albo go podaj albo sam się zastanów czy to jest dobre.
jesli juz jogurt to naturalny. ogolnie jogurt w deicie kulturystycznej raczej jest zbedny...
kefiry pij :)
malo tluszczu i nie slodzone tak jak jaogurty
to sam cukier;p
Zgadzam się , jogurty są mocno słodzone - szczególnie te tanie i nie są wcale zdrowe . Pozatym nie traktuj jogurtu jako źródła białka to primo. Jezeli chcesz już jnogurt to naturalny i od czasu do czasu - wszystko jest dla ludzi, tylko z umiarem
co do ceny to teraz kefir zott cos ponad 90gr :) za jakies 400g bialego plynu :P
jogurt ma więcej wapnia niż twaróg :) to co lubią kości.Dwie szklanki jogurtu odpowiadają kilogramowi twarogu.Wzbogacony owocami może być dobrym źródłem witaminy C i błonnika ;).Kultury bakterii to kolejny plus by nasz przewód pokarmowy pracował jak należy.Dzięki zagęszczeniu ma większą wartość odżywczą od mleka.
zapomnij o jogurcikach. to nie jest posilek kulturysty.
jogurt danio to sam cukier.
Zwykły jogurt naturalny to lepszy wybór
http://www.clicoweb.com/clic.php?pseudo=fabik
owocowe są dobre choć danio niekoniecznie ;)