Zobacz pełną wersję : Pytanie odnosnie białka w diecie
Cobra's Eyes
25-06-09, 16:46
Mam pytanko. Czy jak układam dietę, to mam wliczyć do niej białko z np. ryżu, warzyw itp? I czy mam liczyć inne składniki np. węgle z warzyw?
tak liczymy wszystko
pamiętaj o przewadze w diecie węglowodanów złożonych nad prostymi.
i spożyciu wody.
wliczaj ale nie moze ono stanowic przewagi 70% i wiecej ma byc bialka zwierzecego
Cobra's Eyes
25-06-09, 17:05
spoko, aż taki zielony nie jestem, chciałem się tylko upewnić hehe. Zapraszam do mojego dziennika - w dziale nasze relacje. Pzdr.